Informations sur la recette thermomix des enchiladas au poulet Composition nutritionelle de la recette thermomix
Nutriments pour 1 part des enchiladas au poulet thermomix
Calories: 992 cal (4154 J) Cholestérol: 256mg Lipides: 62.5g Acides gras saturés: 17.2g Fibres: 5.9g Sucres: 3.2g Glucides: 35.5g Vitamine D: 35.4µg
Fer: 5.3mg Calcium: 274.1mg Protéines: 70.4g Sodium: 1301mg WW SmartPoints: 28 WW ProPoints: 26 Weight Watchers Weight Watchers
Image des enchiladas au poulet thermomix
![enchiladas au poulet au thermomix de Vorwerk enchiladas au poulet au thermomix de Vorwerk](https://media.paperblog.fr/i/905/9053528/enchiladas-poulet-thermomix-vorwerk-L-Q17jlw.jpeg)
Ingrédients de la recette thermomix pour personne(s)
350G d'eau
30G d'huile
30G de maïzena
2 gousses d'ail
2CàC de paprika
1CàC de cumin
1CàC d'origan
1 cube de bouillon de poule
1/2 oignon
1/2 CàC de piment de Cayenne
sel et poivre
8 tortillas de maïs
400G de poulet
50G de parmesan
1 poivron rouge
1 carotte
ciboulette
sel et poivre
* Pour les recettes thermomix, les quantités sont indicatives. Vous devrez adapter les quantités à votre gout. Il est à noter qu'il est plus facile de rajouter du sel, du poivre, du sucre que d'en enlever. * Pour cette recette thermomix, les temps de cuisson sont indicatifs. Vous devrez adapter votre cuisine à votre mode de cuisson et à votre four.
Préparation de la recette thermomix pour 4 personne(s)
Pour la sauce :- Eplucher les gousses d'ail et l'oignon, puis les mettre dans le bol du thermomix.
- Régler 6 secondes sur la vitesse 6.
- Ajouter l'huile.
- Cuire 3 minutes sur 90°C en fonction sens inverse.
- Mettre le paprika, le piment de Cayenne, le cumin, l'origan, l'eau, le cube de poule, la maïzena, le sel, le poivre dans le bol du thermomix.
- Coupez le poulet en lamelles, et le poser sur le plateau du varoma.
- Emincer le poivron et les carottes et les poser dans le varoma.
- Placer le varoma sur le bol.
- Programmer 22 minutes sur la vitesse 3 à la température varoma.
- Préchauffer le four sur 180°C.
- Mettre la tortilla à plat sur votre plan de travail.
- Verser 2càS de sauce sur la tortilla, étaler la sauce.
- Ajouter un peu de poulet, carottes, poivrons. puis rajouter encore 2 CàS de sauce et refermer la tortilla.
- Dans un plat à gratin, verser un peu de sauce au fond du plat.
- Mettre toutes vos tortillas.
- Verser de la sauce par dessus et parsemer du parmesan et des morceaux de ciboulette.
- Enfourner 10 minutes.
Déguster d'excellentes enchiladas poulet thermomix. Miam ;)
** Toutes les recettes étant préparées auTM31, vous pouvez donc les faire aussi bien au TM5 qu'au nouveau thermomix TM6
Vous pouvez aussi découvrir cette recette thermomix avec " momix", " recette rapide", " recette facile".
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