Excellent contre le stress, le yoga est, au-delà de la discipline, une véritable passion pratiquée un peu partout dans le monde. Vous aussi vous désirez apprendre le yoga mais vous n'avez pas toujours le temps de vous rendre dans un centre ? Sachez qu'il existe d'autres moyens d'apprentissage.
Il vous suffit de vous connecter avec votre tablette ou votre ordinateur pour bénéficier de cours de yoga en ligne payants ou gratuits. Dans certains cas l'apprentissage se fait par webcams interposées et dans d'autres, il s'agit d'une série de cours disponible en format vidéo.
Où suivre le cours ? Suivez-nous pour le découvrir !
Yoga en ligne sur des sites web
Il existe sur le web, de nombreuses plateformes sur lesquels il vous est possible de trouver des cours de yoga quelle que soit la déclinaison. Voici quelques sites qui devraient vous satisfaire.
Eh oui ! Cette plateforme vous permet également d'entrer en contact avec des professeurs de yoga dans toute la France. Il vous suffit de faire une recherche pour trouver le vôtre, celui qui vous enseignera les asanas par le biais de votre webcam.
Il y a sur ce site, plus de cent vidéos de cours de yoga auxquelles vous pouvez accéder depuis votre tablette, votre ordinateur et même votre smartphone. Vous n'aurez qu'à choisir votre degré d'apprentissage et le temps d'entraînement voulu. L'accès à la plateforme est néanmoins payant.
Dès 18 € vous vous abonnez à ce site très bien conçu. Vous y trouverez plus de 250 cours réparties en diverses rubriques (yoga prénatal, yoga pour novices, etc.). Deux semaines vous sont accordées afin de tester gratuitement le site.
Yoga en ligne sur Facebook
Facebook non plus n'est pas en reste. Vous y trouverez également des pages destinées aux yogis.
Elodie et Brice vous proposent par l'intermédiaire de cette page, des cours de yoga Kundalini en ligne, en direct et entièrement gratuits. Vous apprendrez à lâcher prise et vivrez une belle expérience.
Il s'agit d'une page destinée à la formation des professeurs de yoga. Elle a pour objectif de les guider toute l'année durant, afin qu'ils puissent préparer leurs cours. Ils apprennent à changer les méthodes pour venir en aide à leurs élèves. Ces derniers auront plus de bonheur, plus de confiance et seront plus équilibrés grâce aux doshas, à la méditation, aux pranayamas et aux asanas. La page propose également des liens vers d'autres groupes tout aussi intéressants.
Yoga en ligne sur des chaînes YouTube
C'est la plus grande source de vidéos yoga mais la grande majorité de ces chaînes sont en anglais. Avis donc aux bilingues !
Cette Toulousaine prof de yoga vous invite à entrer dans son univers où règne douceur et poésie du yoga. La sagesse yogi y est largement abordée à travers différents thèmes lors des pauses-café yoga. Pour devenir plus souple et doucement, Carine Castet propose des vidéos pour ceux qui manquent de souplesse.
Des vidéos originales sur le yoga et sa pratique vous attendent sur cette chaîne YouTube. Avec plus de 2 000 000 d'abonnés, cette experte yogi a un succès fou. Chacune des vidéos qu'elle publie a une durée allant de 20 à 30 minutes. Pour Adriene, le yoga aide à guérir. C'est pour cela qu'elle propose des séances spéciales pour le mal de tête, la mauvaise humeur et les peines de cœur.
Elle possède aussi un compte Instagram et un compte Twitter sur lesquels vous pouvez la suivre.
Dynamisme et musique sont un mélange détonnant qui, appliqué au yoga vinyasa, donne le Strala Yoga. Énergique et drôle, elle change les clichés ainsi que le regard porté sur le yoga. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, Tara propose des flows de toutes sortes. Pour faire court, cette chaîne est celle qui vous faut pour aller à la découverte du yoga et avoir du fun tout en vous challengeant.
Alors, choisissez l'une de ces plateformes maintenant pour vous faire former au Yoga.