La méditation, quand on ne connaît pas, on pense que c'est "juste" une pratique de lâché-prise, un peu niaise, où on perd son temps à rien faire.
C'est un point de vue... Cependant très loin de la réalité !
En ce qui me concerne, la méditation a sauvé ma vie.
Quand je vois le chemin que j'ai fait grâce à elle, et le chemin que je parcours encore chaque jours, j'ai une gratitude infinie. Jamais je n'aurais pensé que "rien" faire comme ça pouvait être aussi puissant, rédempteur, transformateur.
La méditation, c'est l'art d'ÊTRE avec soi, avec la vie, et l'existence. Méditer, c'est devenir CONSCIENT.
Et la conscience, c'est ce qu'il y a de plus ultime.
Quand on est inconscient, on a les yeux fermés.
Alors oui on peut avoir les yeux physique ouverts, mais nos yeux inter-dimensionnels sont, eux, fermés. Et c'est ça qui compte.
C'est le bruit sourd de notre être intérieur qui se cogne à tout, constamment, parce que nos vrais yeux sont fermés.
La beauté, le sens et l'intensité de la vie, on ne peut les percevoir et les apprécier qu'avec les yeux vraiment ouverts.
Avant de commencer à méditer, ma vie c'était à peu près ça :
- j'allais mal tout le temps, j'étais dépressif, et je me le cachais
- je me détestais et me méprisais totalement
- j'emmagasinais des émotions tout le temps, et puis régulièrement j'explosais
- j'étais sur un chemin de vie qui n'avait aucun sens pour moi, et je ne m'en rendais pas compte
- je pensais tout savoir et j'étais arrogant sans m'en rendre compte
- je fonctionnais en mode stress et survie constamment
- je rejetais tout sur les autres ou sur l'extérieur
- j'avais des relations conflictuelles, ou alors totalement absentes
- j'avais une hygiène de vie pourrie
- j'avais aucune conscience de ma valeur, mais je faisais comme si
- j'étais tout le temps énervé au moindre truc qui n'allait pas
- je me sentais totalement victime de la vie
- j'avais plusieurs problèmes de santé très sérieux : mal de dos, insomnies, maladie auto-immune, mal de ventre atroce
- j'étais angoissé en permanence, à en être poisseux de transpiration aux mains
- j'avais absolument aucun but dans ma vie
- j'étais profondément pessimiste et négatif
- j'étais constamment dans la fuite et la recherche d'un soulagement (drogues, alcool, tabac, jeux vidéos, malbouffe, porno, ...)
En gros... J'étais dans une vie où je prétendais, où je faisais bonne figure, où j'étais un gentil esclave de la société. Et je souffrais terriblement à l'intérieur.
Je n'avais aucun espoir en la vie. Je n'avais aucune relation avec moi-même.
Et j'étais totalement dans le déni.
Je faisais comme si tout allait bien. Parce que, d'après les critères qu'on m'avait donné, ma vie était plutôt dans la norme. J'avais "de la chance"...
Mensonge ! Et comme les mensonges finissent toujours par se savoir...
Et bien, ça s'est soldé par un burn-out émotionnel quand j'avais 23 ans...
Et là, je savais que j'avais un choix existentiel à faire.
Continuer comme ça à me laisser éteindre, ou alors décider de me réveiller, ouvrir les yeux, plonger en moi, et commencer à vivre.
Alors je me suis posé. Enfin.
J'ai commencé à méditer.
Au début je ne comprenais pas bien comment méditer. C'est tellement étrange de ne rien faire quand on est addict à tout le temps faire quelque chose.
J'ai commencé à écouter. Ecouter le son du silence. Ressentir les sensations intérieures. Accueillir le vide. Sentir mon corps. M'ouvrir à l'espace en moi.
Très vite, des choses merveilleuses se sont produites.
Le lien entre moi et moi-même, entre moi et la vie, a repris vie.
J'ai vécu des états d'extase, de bien-être incommensurable, d'une intensité que je n'aurais jamais cru possible à l'époque.
J'ai vécu des expériences très profondes, qui m'ont transformé à tout jamais.
Ca a été le début de mon éveil. Mon éveil à la vie. Mon éveil à moi-même.
A partir de ce moment-là, j'ai commencé à développer une relation, une vraie, avec moi-même et avec la vie.
Voilà ce que la méditation m'a apporté :
- Sortir du stress et du mode survie, me détendre, être calme
- Apprécier l'instant présent, ce que je fais, avec qui je suis
- Accueillir, calmer et comprendre mes états émotionnels
- J'ai appris à me comprendre, et me connaître vraiment
- J'ai appris à choisir consciemment, plutôt que de choisir à partir de mes blessures et de mes émotions
- J'ai retrouvé du désir, de l'inspiration, de la créativité
- J'ai appris à avoir des relations harmonieuses, plus transparentes et saines
- J'ai retrouvé un état d'esprit positif et optimiste
- J'ai guéris TOUS mes problèmes de santé
- J'ai amélioré la santé de mon corps
- Développé une écoute de moi-même et des autres, profonde, qui dépasse le physique
En plus de cela, j'ai appris comment voyager dans d'autres dimensions de la réalité, développer et utiliser mon intuition d'une manière hyper précise, soigner et guérir moi-même et les autres... Et bien d'autres encore.
Bon tout cela... Je ne l'aurais jamais pas cru possible quand j'ai commencé à méditer. Mais c'est une autre histoire !
Et tout cela a commencé avec la méditation.
En fait toutes ces caractéristiques merveilleuses dont je vous ai parlé, elles ne doivent pas être développées ni construites par vous-même... Ce serait bien trop fastidieux !
Toutes ces qualités sont déjà là à l'intérieur de vous !
Il s'agit de les retrouver, les reconnecter, et de les laisser s'exprimer.
La méditation permet de dissiper le brouillard et laisser briller la lumière de qui vous êtes vraiment.
Bon il y a un MAIS, quand même...
La condition pour jouir de tout cela, c'est de s'engager et prendre un peu de temps.
C'est dommage, mais tout le monde n'a pas la volonté nécessaire pour s'offrir cette opportunité de changement.
Si ma vie a changé, c'est parce qu'il y a eu une décision. La décision de changer ma vie.
Grâce à la méditation, j'ai commencé à vivre vraiment. J'ai commencé à voir la vie, et sa magie. J'ai commencé à connecter aux autres. J'ai reconnecté un désir et une aspiration à vivre et réaliser des choses.
Franchement, merci la méditation. Tu as sauvé ma vie !
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A tout de suite!