Verrines de mangue à la Canadienne

bonjour à tous et bonne semaine.

Ces verrines sont très bonnes , mais il faut surtout trouver la mangue mûre à point, et ça ce n'est pas des plus simples!! souvent elles sont dures quand on les achète et au moment de s'en servir soit elles sont toujours dures soient elles ne sont plus de grande fraîcheur.

Pour ma part, quand je décide de faire une recette , je prends la mangue mûre à point et je la cuisine le jour même.

Ces verrines sont délicieuses avec ce goût de sirop d'érable.

Adèle n'est pas très fan de ce sirop et pour atténuer le goût j'ai ajouté un peu de caramel liquide .

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS.

POUR INFO, MES RECETTES SONT CALCULEES AVEC LE PROGRAMME BLEU.

WEIGHT WATCHERS

1 SP la part pour 2 personnes

POUR 2 PERSONNES

1 yaourt brassé 0%

1 mangue

1 cas de sirop d'érable

Peler et couper la mangue en dés.

Mélanger le yaourt avec le sirop d'érable.

Déposer le yaourt dans des verrines.

Déposer les dés de mangue.

Mettre au frais avant dégustation.

Si vous le souhaitez , vous pouvez ajouter un cas de caramel liquide mais il faudra le comptabiliser.

bon appétit !

weight watchers, yaourt , mangue sirop d'érable

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