Il y a parfois des moments plus difficiles que d’autres… et oui personne n’y échappe. Et si au lieu de se “morfondre” sur la situation, on passait ce temps à positiver ? Caroline-Anne, coach en développement perso, t’apprend à voir la vie en rose h24 ! Enfile tes lunettes pour voir la vie du bon côté
L’optimisme… Une qualité à bien cerner.
Être optimiste ne veut pas dire être naïve et nier une réalité parfois difficile.
C’est réussir à faire ressortir le côté positif de chaque situation. Cela permet d’imaginer et de se dire que ses projets et rêves sont possibles. On tente alors de les réaliser…quitte à recommencer plusieurs fois s’il le faut.
L’optimisme c’est aussi croire en soi et en ce que la vie peut nous offrir de beau. Pour voir la vie un peu plus souvent avec des lunettes roses, voici 4 idées à retenir pour oser l’optimisme !
1. Une mauvaise nouvelle peut avoir… De bons côtés !
Le positif n’est pas naturel pour toi ? Entraine ton cerveau alors ! De prime abord cela semble une mauvaise nouvelle ? Et si tu reconsidères les choses pour voir les bons côtés ?
Je vais te partager deux exemples qui me concernent.
Il y a peu, j’avais une réunion d’équipe où plusieurs intervenants devaient faire une présentation de leur parcours. La première intervention de la matinée a été annulée seulement quelques heures avant. J’ai été bien sûr déçue de cette participation en moins. Mais c’est ainsi que j’ai pu partir plus tô de chez moi et j’ai évité les bouchons ! Finalement plutôt sympa non ?
Autre exemple : suite à un problème au pied, cela fait plusieurs semaines que je ne vais plus à ma séance hebdomadaire de sport. Je me sens donc moins énergique. Le point positif ? J’assiste à des réunions auxquelles je ne pouvais jamais aller avant ! Les deux étant aux mêmes horaires.
Tu as compris le principe ? Teste-le pendant quelques jours. Tu vas te forcer un peu au début et petit à petit… Tu vas prendre le pli !
Pour trouver le bon côté, il faut parfois se forcer un peu.
tweeter2. L’échec et l’erreur sont des expériences qui te permettent de t’améliorer
Au boulot, tu as oublié de préparer un dossier super important. La loose certes…Mais à bien considérer les choses, vois plutôt les leçons à tirer de cette erreur.
Comment pourrais-tu faire mieux la prochaine fois ? Ta méthode de travail est peut-être à changer ? Et si tu mettais des rappels sur ton portable pour les choses essentielles à faire ?
Ces erreurs et échecs te permettent d’en apprendre plus sur toi et de te remettre en question pour mieux avancer. Peut-être dois-tu également travailler sur la gestion de ton stress et ta confiance en toi ?
3. Réussir après avoir galéré : ta fierté et ta confiance en toi se sentent pousser des ailes !
Si tu obtiens facilement ce que tu veux, tu seras heureuse mais cette satisfaction risque d’être de courte durée. C’était facile à obtenir donc tout le monde peut sûrement y arriver. Tu cherches rapidement à en obtenir plus.
Au contraire, si ce que tu espères est long et difficile à avoir mais que tu tiens bon et que tu y arrives, tu en seras réellement fière. Ton plaisir d’avoir réussi durera plus longtemps. Tu l’as bien mérité après tous ces efforts. Naturellement, ta confiance en toi et par là-même l’estime que tu te portes augmenteront.
Dans les moments où tu galères et où tu te démoralises face aux obstacles, je t’invite à t’inspirer du parcours de personnes célèbres qui ont connu le succès après un ou plusieurs échecs. Ça t’aidera ainsi à persévérer.
Quelques exemples ? Steven Spielberg, réalisateur et producteur multi-récompensés pour ses films, a été refusé 3 fois à l’université de Californie de théâtre, de cinéma et de télévision !
Autre exemple incroyable : Walt Disney, le papa de Mickey, a été renvoyé d’un journal étant jeune parce qu’il manquait d’imagination et de créativité !
Repousse tes limites malgré les échecs !
tweeter4. Une période difficile peut entraîner un changement positif dans ta vie
Rappelle-toi comme tu étais malheureuse suite à ta rupture avec ton ex… Au final, ça t’a quand même permis de te rapprocher de ta famille et d’être plus présente pour tes copines. Si tu as vraiment du mal à trouver du positif dans cette séparation, je t’invite à relire mon article « Célibataire et heureuse ? Oui c’est possible ».
Côté professionnel, tu connais actuellement des difficultés au boulot. Tu stresses beaucoup. Les rapports avec ton chef sont tendus, tu déprimes. Il arrive même de tout remettre en question et tu ne trouves pas vraiment de sens à ce que tu fais ! Ton sommeil est touché… Et c’est un cercle vicieux !
C’est peut-être le bon moment pour toi de faire le point sur ta vie : tes priorités, tes envies, tes valeurs…et réorienter éventuellement ton choix professionnel.
Prends bien le temps d’analyser la situation. Est-ce que ce sont les conditions de travail ? L’environnement physique ? Les personnes autours de toi ? ou tout simplement ce que tu fais qui ne te conviennent plus ?
Une fois le problème bien défini, libre à toi d’amorcer les changements nécessaires pour un travail plus épanouissant.
Tu es la seule personne à décider de ta voie…
tweeterIl existe surement encore d’autres points mais je pense que tu trouveras les 4 plus importants dans cet article. N’hésite pas à partager tes astuces en commentaires !
Trouves-tu facilement le côté positif dans chaque situation que tu vies ?
L’article La positive attitude : voir la vie en rose est apparu en premier sur Les Pulpeuses.