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C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode Sortir de sa Zone de Confort.
Vous allez voir :
La parcours du moine bouddhiste Mingyur Rinpoche qui, malgré des années de pratique de la méditation, va se retrouver " perdu " une fois sorti de sa communauté.
Pourquoi il est bénéfique d'aller au contact des autres, surtout les personnes en dehors de notre cercle habituel, pour consolider notre évolution personnelle, mais aussi pour enrichir notre vie.
Les trois facteurs à considérer pour pouvoir graduellement sortir de sa zone de confort.
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"Merci pour la séance de méditation qui m'a fait beaucoup de bien, j'ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci" Karine
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