Bilan de vie : un moyen de trouver plus d’équilibre au quotidien !

Bonjour,

En ce jour 27 du challenge, je voudrais vous parler d'un sujet que je trouve important. En tant qu'entrepreneuse, on peut avoir tendance à manquer d'équilibre dans sa vie et à privilégier certaines sphères au détriment d'autres... C'est ainsi que beaucoup de chefs d'entreprise ont un couple qui part en vrille, ont du mal à trouver du temps pour leur vie sociale ou pour leurs propres loisirs, sont épuisées... Pourtant, chacune des sphères de votre vie est essentielle et doit être prise en compte pour un équilibre et un épanouissement total.

Et puis, c'est important de faire le point sur vos valeurs, vos besoins, vos envies...et pas que dans le domaine entrepreneurial !!! 😉

Eh oui, vous n'êtes pas qu'une entrepreneuse ! Vous êtes aussi une femme, une amie, une fille, peut-être une conjointe, peut-être une maman... Bref, chaque rôle est essentiel et pour être totalement épanouie, votre être a besoin de nourrir toutes ces parties de vous. 🙂

Ainsi, je vous propose aujourd'hui un outil simple et concret pour réaliser le bilan de votre vie: Les Piliers de Vie, un outil de Cécile Neuville. Certes, on s'éloigne un peu de la spiritualité mais le développement personnel est aussi un élément important dans mon accompagnement.

Pour cela, je vous invite à prendre le temps de faire le point sur 10 domaines de votre vie.

Les Piliers de Vie

Pilier familial

Êtes-vous satisfaite de vos relations avec votre famille ( parents, enfants, frères, sœurs, oncles, tantes... ) ? Avez-vous assez de moments partagés entre vous, une bonne communication, des valeurs communes... ?

Pilier sentimental

Êtes-vous en couple ou célibataire ? Si vous êtes célibataire, comment le vivez-vous ? Si vous êtes en couple, êtes-vous plutôt satisfaite de votre relation amoureuse ? Ressentez-vous toujours de l'amour ? Parvenez-vous à trouver un équilibre dans votre gestion du temps pour passer des moments de qualité avec votre amoureux ? Prenez-vous le temps de communiquer, de faire des projets, de pratiquer des activités ensemble ? Et comment se passe votre sexualité ? Etc.

Pilier social

Êtes-vous satisfaite de vos relations sociales ? Prenez-vous le temps de voir vos amis, d'échanger avec eux ? Avez-vous assez d'interactions, une vie sociale épanouissante ? Ressentez-vous que les gens autour de vous sont positifs, authentiques ? Est-ce que ces relations sont enrichissantes, stimulantes ?

Pilier plaisirs personnels

Est-ce que vous faites des choses pour vous, pour votre plaisir personnel ? Lecture, sports, activités de détente, yoga, méditation ? Bref, ce pilier regroupe tout ce que vous faites pour vous. Il est important aussi de nourrir ce domaine pour éviter le stress, le burn-out. De plus, toutes ces activités vous permettent d' augmenter votre taux vibratoire.