Stop la routine, instinct de survie activé

Au fond de toi, tu le sens, tu as besoin de vibrer, de ressentir des émotions fortes ! Mais comment apporter ce petit grain de folie sans hésiter ? Caroline-Anne, coach en développement perso’, t’explique  comment s’écouter sans faire n’importe quoi non plus !

No limit !

Plus les années passent et plus on a tendance à s’éloigner de nos rêves. On privilégie la sécurité, si rassurante, on fait des compromis, ou on s’auto-limite et finalement on ne vit pas la vie que l’on a réellement envie de vivre. La frustration, c’est pas bon !

Pourquoi tu n’écoutes pas plus ton instinct pour vivre une vie qui te ressemble davantage ? En suivant tes envies profondes, tu te sentiras plus vivante et plus épanouie.

3 étapes pour pimenter ta vie

• Fais ressortir le feu sous la glace 

STOP ! Range cette lettre de démission, pose ton téléphone, tu ne vas pas quitter ton mec du jour au lendemain, ni tes copines. Tu n’as pas besoin de changer complètement ta vie pour la rendre plus fun Il suffit de faire des petits ajustements pour pimenter tout ça.

Tu chantes tous les jours sous la douche en te prenant pour Beyonce ? Ose prendre des cours de chant pour qu’on vienne te voir à l’Olympia (bah quoi haha) .Tu as toujours rêvé de monter sur scène ? Inscris toi à un stage de théâtre !

Tu aimes la musique endiablée ? Défoule-toi en prenant des cours de zumba ! L’idée, c’est d’extérioriser. Fais ressortir ce qu’il y a au fond de toi même les envies les plus folles: Ton énergie n’en sera que décuplée.

• Sors de ton cocon douillet

Nous laissons trop souvent la routine régler nos petites vies toutes faites, alors que la nouveauté est excitante. Les nouvelles expériences rendent heureux

. Pour ça, teste régulièrement de nouvelles activités (sportives, artistiques, culinaires, bien-être..), de nouveaux restos, de nouveaux lieux de sortie…

Le fait de participer à un atelier de développement personnel te donnera peut-être envie de te faire accompagner en séances individuelles de coaching. Participer à un atelier culinaire fera peut-être naître chez toi une vraie passion pour la pâtisserie…Vois jusqu’où toutes tes envies du moment te mènent.

Pour te sentir plus vivante, tu dois sortir de ta zone de confort. Fais de la place à la découverte. Ouvre-toi à l’inconnu. Bouscule un peu ton agenda et tes habitudes !!! Si tu as peur de te lancer toute seule, emmène avec toi ta sœur ou une copine. Rappelle-toi qu’à force d’être prudente et d’hésiter, il ne se passe pas grand-chose dans ta vie.

• Connecte-toi à ton corps et à ton cœur

Nous cherchons trop souvent à contrôler nos instincts et à privilégier la raison. On réfléchit encore et encore. On réfléchit trop !  On analyse la situation point par point pour prendre la meilleure décision.

Seulement la solution parfaite n’existe pas ! Tu dois souvent faire des compromis, te priver de quelque chose qui te tient à cœur. Ton mental tourne alors en boucle. Tu hésites, tu tardes à agir. Tu souffres de ces moments de confusion.

Si tu n’avais pas peur de faire le mauvais choix, comment agirais-tu ? Grâce à ton instinct ?

Alors fais le, ose t’écouter !

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S’écouter c’est important

Ecouter plus souvent ton instinct te permet d’être alignée avec toi-même : tes choix correspondent à tes envies. C’est un peu comme lorsque tu hésites entre deux fringues. Tu finis par choisir l’une des deux en te disant « c’est celle-là qu’il me faut ! ».

Tu fais ton choix, non par logique, mais par ressentis. L’instinct se manifeste quand on cesse de se poser des questions et qu’on prend le temps de s’écouter tout simplement.

Prête à écouter ton instinct ? 

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