En attendant l'effervescence de la rentr??e, sa moisson de nouveaut??s, ses nouveaux d??fis personnels et professionnels, pourquoi ne pas apprendre ?? "l??cher prise"... L'??t?? est un moment propice pour prendre du recul, s'offrir quelques belles plages de lecture, et pourquoi pas pratiquer quelques exercices simples de m??ditation. Voici quelques suggestions pour approfondir votre connaissance :
N'oublie pas de vivre : Goethe et la tradition des exercices spirituels (Albin Michel), par le c??l??bre philosophe et hell??niste Pierre Hadot. Je ne l'ai pas encore lu, mais j'ai toujours ??t?? frapp?? par la communaut?? de pens??e entre les sto??ciens (dont Hadot est un sp??cialiste) et les philosophies asiatiques. Goethe est un auteur que je connais peu, d'o?? ma curiosit??.
Approches de la m??ditation (Pocket Spiritualit??), par Arnaud Desjardins. Un int??ressant panorama des diff??rentes traditions asiatiques de m??ditation, par un auteur prolifique. S'adresse plut??t, me semble-t-il, ?? des personnes ayant d??j?? une certaine pratique.
Soigner son ??me, M??ditation et psychologie (Albin Michel, Espaces libres), par le psychiatre Jacques Vigne. L'auteur, qui vit en Inde, interroge les multiples liens entre les pratiques m??ditatives, la psychosomatique, les interpr??tations occidentales du comportement et de la psychologie.
Voil??. En n'oubliant pas le seul commandement qui vaille, quand on parle de m??ditation : juste s'asseoir et respirer !
Alors respirez bien pendant ces vacances que je vous souhaite aussi belles et amicales que possible. Et j'en profite pour remercier tous mes lecteurs (et lectrices !) pour leur fid??lit?? et leur attention chaleureuse, qui sont pour moi le plus pr??cieux des encouragements.