C'est parti pour une nouvelle journée....
le ciel est bleu, le soleil brille....tout pour entretenir la motivation.
![Menu du jour Menu du jour](https://media.paperblog.fr/i/888/8887555/menu-jour-L-nVTs6W.jpeg)
PETIT DEJEUNER ( 6 SP)
50g de pain
2 cc de bridelight 15%
2 cc de gelée de pommes (maison)
MIDI (2 SP)
Filet de porc grillé à la moutarde et aux herbes de Provence
Petits pois et carottes
Yaourt nature maison au lait demi écrémé
Fraises ciflorettes (de France !! )
![Menu du jour Menu du jour](https://media.paperblog.fr/i/888/8887555/menu-jour-L-opEopM.jpeg)
DINER (6 sp)
2t de jambon blanc (découénné, dégraissé)
Gratin de brocolis
Compote pomme banane maison (sans sucre)
En collation, cet après midi, un petit jus maison : carottes - pommes - orange .
je le prépare à l’extracteur avec 2 carottes, 1 pommes et 1 orange..
(si je rentre cette recette dans l'appli ww elle coute 6 SP.....mais je fais ainsi le plein de vitamines et cela me rebooste jusqu'à la fin de la journée )
![Menu du jour Menu du jour](https://media.paperblog.fr/i/888/8887555/menu-jour-L-WYDguo.jpeg)