Être Radieuse c'est le nom de ce blog. Je me suis rendue compte qu'autrefois (genre 2010 à 2013) je donnais beaucoup de conseils beauté, beaucoup d'informations cosmétiques et par la suite, je me suis rendue compte que Être Radieuse c'est au-delà de l'esthétique, mais plutôt un lifestyle. Être Radieuse c'est une manière de vivre, de se sentir bien voir un état d'esprit. On me dit souvent que je suis radieuse lorsqu'on me rencontre. Et aujourd'hui, je vous offre 15 astuces pour Être Radieuse, toutefois, c'est à vous que ça appartient.
1- Se lever tôt et prendre du temps pour soi.
J'ai vu un grand changement depuis presque 3 ans, lorsque je me lève à 5h30 du matin. J'ai plus de temps pour moi et prendre soin de moi. Étant donné que Daphné et Simon sont des lève-tard comparativement à moi, cela me permet de faire de la méditation, accomplir certaine tâche de ma to do list et prendre du temps pour et faire mon workout, respirer et même lire. Donc se lever tôt, m'a permis de mettre de l'équilibre et en étant plus réveillée au réveil de mes amours, bien je me sens radieuse. Si tu veux en savoir plus sur ma routine matinale, je t'invite à lire mon article :Le Radieux Matin Miracle.
2- Faire des choses qu'on aime
Prendre le temps de faire des choses qu'on aime ça n'a pas de prix. Trouvez-vous un moment pour faire des choses que vous aimez. Que ce soit du sport ou du dessin, aller prendre un café, aller au cinéma, sortir danser, prendre un verre avec des amis ou même écouter une comédie romantique sur parce que c'est ça que vous aimez, faites-le.
3- Trouver l'équilibre et couper le temps d'écran
Trouver l'équilibre et des moments pour vous reposer. Ce n'est pas toujours facile surtout en étant hyper connectée de couper l'écran, mais croyez-moi, ça en vaut la peine. Depuis que j'ai coupé de beaucoup les écrans (même mon ordi), j'ai trouvé plus de temps pour faire ce que j'aime et de la lecture.
4- RESPIREZ
Prendre le temps de respirer profondément quelques minutes ça fait du bien, oxygène votre corps et on se sent bien après.
5- Souriez
Souriez, ça détend les muscles et ça fait du bien. Même sourire sans raison ça fait un grand bien.
6- Méditez
Prendre quelques minutes pour méditer par jour (personnellement je le fais en faisant mon yoga le matin), ça fait un grand bien et ça permet de se reconnecter avec soi.
7- Faire du sport
Du sport ça libère les endorphines, oxygène le corps et vous défoule. En plus ça aide à maintenir la bonne forme.
8- Prendre soin de soi
Prendre soin de soi peut faire partie des 7 premières astuces, mais ça peut être aussi lire, prendre un bain chaud, aller au spa, etc. Prendre un temps pour soi c'est hyper important. Ça fait du bien et ça permet de respirer.
9- Prendre soin de son apparence
Se sentir bien et surtout se sentir radieuse par expérience vous devez prendre soin de votre apparence. Que ce soit un soin de peau, un blanchiment des dents, changer de coupe de cheveux ou de coloration.
10- Pensez à vous
Que ce soit d'acheter quelque chose pour soi ou encore s'offrir un restau ou un spa ou même une petite gâterie ça fait du bien.
11- Faites-vous plaisir
Là il ne s'agit que de penser à soi, mais de se faire plaisir: Une sortie au restau entre amie, un café et un bon livre, un weekend en amoureux, etc.
12- Buvez du champagne
Il y a plusieurs bienfaits de boire du champagne. Selon un article de Marie-Claire, nommé5 bonnes raisons de boire du champagne, on y dit que c'est bon pour prévenir la démence, ça boost la bonne humeur et c'est bon en plus pour le coeur entre autre.
13- Se déculpabiliser
Il faut arrêter de culpabiliser pour tout.
14- Voir toujours le côté positifs des choses
Winston Churchill a déjà dit ce qui suit: "Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l'opportunité dans chaque difficulté." Il faut arrêter de se mettre des barrières et penser solution plutôt que de voir que de la négativité.
15- Dormir 8h par nuit.
Le sommeil c'est hyper important. Ne le négliger pas. Le sommeil garde votre esprit clair, votre coeur en bonne santé et vous redonne de l'énergie.
Avec ces astuces, vous allez être radieuse certainement.