« Celui qui voit le moment présent voit tout ce qui s’est produit de toute éternité et ce qui se produira dans l’infinité du temps. » Marc Aurèle, Pensées pour moi-même (6, 37)
« Respire », « T’as essayé de respirer ? », « Tu connais la respiration abdominale ? », « Et sinon, tu sais respirer ? », « Tu vas voir, c’est ma-gi-que ! ». Voilà ce que les gens (des personnes très bien intentionnées au demeurant) me disaient lorsque je mentionnais le fait que j’avais toutes les peines du monde à m’endormir, que j’angoissais toutes les deux minutes et que je faisais des malaises nerveux. « Oui, ben, je respire quoi… » leur répondais-je. « Je vois pas en quoi le fait de respirer va m’aider » pensais-je. « Et puis, d’abord, pas envie de respirer, si c’est pour que ça me redéclenche un malaise, hein… » me soufflait mon inconscient.
Un jour, mon médecin généraliste s’y met et me conseille de lire du Christophe…
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