Velouté de lentilles corail recette WW. Découvrez la recette WW de Velouté de lentilles corail, simple et facile à réaliser chez vous.
Cette Recette représente 2SP/portion.
Ingrédients ( 1 Portions )- 1 Oignon
- 1 c.à.c d'huile de tournesol
- 2 tablettes de Bouillon de légumes
- 120 g de Lentilles corail sèches
- 70 g Surimi ( 20 g émietté et 50 g râpé )
- 100 g de Lait 1/2 écrémé
- 1 pincée de Poivre
Préparation
Peler et hacher l'oignon, le faire revenir dans un autocuiseur avec l'huile.
Quand il commence à dorer, ajouter le bouillon de légumes puis les lentilles.
Fermer l'autocuiseur et laisser cuire 15 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
A la fin de la cuisson, ajouter le lait, 50 grammes de Surimi râpé et mixer avec un mixeur plongeant.
Verser le velouté dans des bols, donner un tour de moulin à poivre et décorer avec le surimi restant après l'avoir émietté.