Discernement

"Lorsque vous allez au supermarché, vous voyez tellement de choses - certaines que vous voulez et d'autres que vous ne voulez pas. Malgré cela, vous ne pourchassez pas le patron pour lui demander pourquoi il stocke des choses que vous ne souhaitez pas acheter. Vous vous concentrez simplement sur ce que vous êtes venu acheter. De la même façon, lorsque les différentes pensées arrivent, vous devez être alerte et conscient et utiliser votre discernement pour décider lesquelles sont utiles par rapport à la réalisation de votre objectif et lesquelles ne le sont pas." 
Extrait d'une réponse d'Amma à une question relative aux émotions négatives.