Qui a pris de bonnes résolutions de rentrée ?? Qui parmi vous a envie de se remettre au sport mais n'a pas forcément le budget pour s'inscrire en salle de sport ?
Pour ma part j'ai décidé de continuer sur ma lancée de l'été et de faire l'effort de m'octroyer deux à trois heures par semaine pour prendre soin de moi et évacuer les soucis et le stress par le sport.
Mais comme j'en parlais plus haut, Septembre étant plein de frais en tous genres ( écoles, inscriptions activités des enfants, dentiste, ophtalmo et j'en passe ), je me suis orientée vers des sports facilement praticables quand on a peu de budget à consacrer.
PETIT BUDGET NE RIME PAS AVEC PETITS EFFORTS
Et oui ce n'est pas la peine de faire un crédit pour se bouger et s'entretenir.
Il suffit parfois de quelques dizaines d'euros pour avoir une tenue complète et un accès salle ou piscine.
Mais d'abord il faut choisir son sport !
∇ Question budget 0 euros ou presque, on peut opter pour la natation. Pour ceux qui ont la chance d'habiter au bord de l'eau, les plages sont gratuites 😉 sinon on pense à la piscine municipale et on part sur une carte 10 entrées ou 20h par exemple. Ces deux options permettent aux débutants et aux personnes pas très assidues de ne pas se ruiner car le prix est aux alentours de 20/30€.
∇ La course à pied est également un choix sympa car l'investissement est surtout concentré dans une bonne paire de baskets. Après j'avoue, ce n est pas un sport pour moi pour diverses raisons dont des articulations fragiles mais surtout pas trop envie de courir sur le bitume de ma ville.
∇ Le fitness, le renforcement musculaire et le yoga sont aussi très facile à pratiquer à domicile. Pas besoin de s'inscrire dans une salle moyennant 30€ par mois pour faire des abdos, la planche ou des squats. Il faut juste une bonne dose de motivation personnelle et être régulière dans sa pratique. Les applications le plus sympas proposent des séances de 30 min environ, ce qui permet de trouver facilement un créneau pour pratiquer. Mes applis chouchous ; Fizzup et Asana Rebel. Les deux permettent de s'entrainer avec des exercices gratuits ( et quand vous désirez vraiment accélérer le rythme ou que ça devienne vraiment intense, une option payante est disponible )
∇ Dernière option qui est plutôt pas mal : tournez vous vers les associations sportives de votre ville. Beaucoup proposent un large choix d'activités à moindre frais avec des cours adultes vraiment bien. D'ailleurs, c'est en ce moment que les forums des assoc ont lieu alors renseignez-vous sur le site internet de votre commune et je suis sûre que vous allez trouver votre bonheur.
Côté tenue, là aussi on peut se vêtir à petits prix grâce à toutes les grandes enseignes de sport qui ont des gammes techniques au top sans crever le budget. On trouve également pas mal de choix chez nos marques PAP favorites comme Kiabi, Primark ou La Halle ;).
Et moi dans tout ça, j'ai opté cette année pour la natation et les palmes mais je garde mes séances de biking et fitness à la maison ( mon vélo de biking est un cadeau de mon chéri ). J'ai pris ma carte 20h à la piscine municipale pour 23€ et j'ai foncé chez Décath et Babou pour mes tenues. Et voilà le résultat, équipée à moindres frais 😉
Paire de palmes 8€, planche de natation 7€ Décathlon, corsaire fitness 8€ , veste sans manches micro aérée 12€ Babou, chaussures Kalenji Kiprun 39,99€
Alors, vous aussi vous avez pris de bonnes résolutions sportives cette rentrée ??