Miro Pro Grill : poulet à la crème et moutarde au curry

Vous connaissez le Micro Pro Grill de Tupperware ?
Avec on peut tout faire, même un poulet à la crème et moutarde au curry.
On peut dorer, griller, gratiner dans cet ustensile magique et tout ça ... au micro ondes !
Oui vous avez bien lu !
Au micro ondes !
C'est juste révolutionnaire.

Voici ma recette de poulet à la crème et moutarde au curry, une recette simple et facile avec le Micro pro grill
Des infos en fin de recette.

Poulet à la crème et moutarde curry

2 escalopes de poulet
200 g de petits pois surgelés
20 cl de crème fraîche allégée à 4 % de mg
1 pot de moutarde au curry
1 oignon doux
Sel, poivre

On fait comment ?

• Dans une casserole, faites bouillir de l'eau salée et mettez l'oignon épluché et coupé en petits morceaux dedans
• Une fois l'eau bouillante, versez en pluie les petits pois.
• Laissez cuire 5 minutes et égouttez les. Versez de l'eau glacée dessus afin de stopper la cuisson et comme ça ils garderont leur jolie couleur vert printemps.
• Réservez les de coté
• Découpez vos escalopes en petits morceaux, salez et poivrez les morceaux, puis placez-les dans le Micro Pro Grill, en mettant le couvercle en position basse (au contact) afin que la viande grille un peu
• Placez votre Micro Pro Grill au micro ondes pendant 8 minutes à 900 Watts
• Sortez le plat du micro ondes, attention à ne pas vous brûler. Mélangez les morceaux de viandes dans le Micro Pro Grill et replacez le couvercle en position basse
• Mettez au micro ondes encore 4 minutes à 900 Watts
• Ressortez votre plat du micro ondes, Mélangez la crème fraîche allégée avec 4 ou 5 cuillères à soupe de moutarde au curry et versez le mélange dans le Micro Pro Grill.
• Mélangez bien la viande avec la sauce
• Placez les petits pois avec votre viande et la sauce. Fermez le Micro Pro Grill en position haute
• Placez au micro ondes pendant 4 minutes à 900 watts
• Servez de suite dans une assiette

Bon ap'

Micro pro grill de Tupperware

Si vous avez l'occasion d'aller à une réunion près de chez vous, prenez le Micro pro grill, c'est LE truc à avoir !
Il fait tout cuire comme dans un four et de ce fait les étudiants peuvent cuisiner des petits plats à moindre frais puisqu'ils se serviront uniquement du micro ondes.
Rapide, sain, économique... Un plat nickel pour une rentrée sereine (On dirait un slogan ma phrase là...)

Il s'agit de deux galettes métalliques (une dans le couvercle et une dans la base) qui vont convertir les ondes en chaleur et de ce fait cuire les aliments.

Si on met les galettes en position haute, cela cuit les préparations telle que : gratin, pizza, quiches, plats en sauce (comme ici)...
Et si on met les galettes en position basse, elles grillent les aliments au contact, comme les pommes de terre, les viandes, les croque monsieur...
Je vous assure, c'est l'ustensile idéal des jeunes étudiants. Ils vont se préparer des bons plats... Cela changera des fast food. Et en plus ils seront fiers en disant : C'est moi qui l'ai fait ! 😉

Vous l'aurez compris, je suis convaincu par ce Micro pro grill de Tupperware.