![Se lancer dans son autobiographie Se lancer dans son autobiographie](https://media.paperblog.fr/i/874/8745839/lancer-autobiographie-L-zttKcd.jpeg)
L’exercice autobiographique concerne quiconque désirant effectuer un retour sur soi. Il aide à comprendre comment on a fonctionné jusque-là ; il permet de prendre de la distance vis-à-vis de ce que l’on vit et, d’une certaine manière, de réécrire sa vie, de la réorienter.