Smoothie proteine aux noix et banane avec thermomix

Smoothie proteine aux noix et banane avec thermomix

Un délicieux smoothie bien protéiné pour votre énergie toute la la journée.
Voila la recette comment faire le smoothie protéiné aux noix et banane avec le thermomix, vous y trouvez ici la recette la plus facile pour le préparer chez vous avec votre thermomix.
une recette facile, testez-la.

INGRÉDIENTS

100 g d'amandes crues - ou noix de cajou
3 c.à.c de beurre de noix
2 c.à.s de sirop d'érable
2 bananes
1 c.à.c d'extrait de vanille
1 œuf cru
200 g de glaçons
500 g d'eau filtrée

PRÉPARATION

Mette vos amandes ou noix de cajou dans le bol de votre thermomix et mixez pendant 10 secondes à vitesse 9.
Ensuite ajoutez le reste des ingrédients et mixez pendant 2 minutes à vitesse 9.
Versez dans des verrez et servez.