Faites-le quelques heures avant l’iftar pour vous rafraîchir, cela vous donnera de l'énergie pour la dernière partie du jeûne, et aussi pour passer la nuit si vous êtes à la mosquée en train de prier. 6. Mangez un bon sahur et un iftar léger La nourriture que nous mangeons a un grand impact sur la façon dont notre corps se sent. Et quand nous mangeons trop de nourriture frite et huileuse, il n'est pas étonnant que nous nous sentions léthargiques et paresseux tout au long de la journée. Choisissez des aliments nutritifs qui vous donnent de l'énergie pour les deux repas.
Faites-le quelques heures avant l’iftar pour vous rafraîchir, cela vous donnera de l'énergie pour la dernière partie du jeûne, et aussi pour passer la nuit si vous êtes à la mosquée en train de prier. 6. Mangez un bon sahur et un iftar léger La nourriture que nous mangeons a un grand impact sur la façon dont notre corps se sent. Et quand nous mangeons trop de nourriture frite et huileuse, il n'est pas étonnant que nous nous sentions léthargiques et paresseux tout au long de la journée. Choisissez des aliments nutritifs qui vous donnent de l'énergie pour les deux repas.