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Méditer sur la pensée comme sur des sons

Publié le 06 juillet 2008 par Artsdefaire
Voilà un exercice intéressant. On porte dans un premier temps son attention sur les sons extérieurs. Il s'agit simplement, pendant disons 15 ou 20 minutes, d'être pleinement conscient des sons qui surgissent. Mais, sans les guetter non plus, sans être à l'affût de tous les sons, de peur d'en manquer un. Non, ne soyons pas maniaque ! On reste juste... Lire Méditer sur la pensée comme sur des sons

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