Des soins du visage naturels, à faire soi-même aux flocons d'avoine pour adoucir, enrichir la peau de nutriments essentiels, l'apaiser et améliorer le teint.
L'avoine, une source d'alimentation bénéfique
L'avoine est reconnue comme aliment de santé, comme en témoignent les nombreuses allégations nutritionnelles de santé de plusieurs pays. Cet aliment sain est surtout identifié pour ses bienfaits pour le cœur, son action de réduction du cholestérol, grâce à sa teneur élevée en fibres solubles (bêta-glucane).
Le bêta-glucane réduit le cholestérol en prévenant son absorption par l'alimentation, puis par son action visant à éliminer le cholestérol LDL du flux sanguin. Ces effets bénéfiques sont conditionnés à la consommation journalière d'un certain volume de bêta glucane et varient selon les formes nutritionnelles d'avoine (son d'avoine, grain entier, flocons d'avoine, farine d'avoine complète). Des études scientifiques démontrent également l'effet positif de l'avoine sur le diabète, la perte de poids et les antioxydants(*).
Les bienfaits de l'avoine en dermatologie
De nombreux produits et crèmes pour la peau sont à base d'avoine, comme (entre autres) :
- la gamme SensibiafineTM composée de Di-hydroavenanthramide D, une molécule disposant des propriétés de l'avenanthramide;
- la gamme de produits Aveeno® à base de farine d'avoine colloïdale;
- les soins dermo cosmétique pour peaux fragiles d'A-Derma - avoine Rhealba®.
On trouve des soins de peau composés d'avoine tant pour les adultes, que les enfants et les nourrissons.
Les avénanthramides et leurs vertus en dermatologie
Des chercheurs canadiens ont créés une nouvelle variété d'avoine permettant d'extraire plus facilement l'avenanthramide.
De plus, selon un article du Journal of Nutrition, l'avenanthramide d'avoine est biosdisponible et capable d'augmenter la capacité antioxydante chez les personnes âgées en bonne santé.
Issus de l'avoine, les avénanthramides bénéficient de propriétés dermatologiques capables de:
réduire la sensibilité de la peau,
d'apaiser les irritations, les rougeurs, les irritations.
Les avénanthramides, puissants antioxydants, sont utilisés dans des gammes cosmétiques spécialisées dans les peaux sèches irritées, sensibles qu'elles soient jeunes ou matures.
L'avoine, un produit de beauté naturel riche en vitamines et minéraux
L'avoine est utilisée en produit de beauté depuis des millénaires. Des recherches scientifiques ont mis en évidence les propriétés:
de l'avénanthramide.
Dans un précédent article (Soins anti-rides, des nouveaux traitements naturels efficaces), nous évoquions les nouvelles techniques anti-âge reposant sur la nutrition et notamment l'apport bénéfique des vitamines pour la peau.
De surcroît, l'avoine contient des saponines qui confèrent à cette céréale des propriétés nettoyantes et émollientes. Selon les formes nutritionnelles de l'avoine, les apports diffèrent:
Des astuces pour appliquer un masque de soins du visage
Il peut être désagréable voire même un peu irritant pour la peau de nettoyer la peau après l'apposition d'un masque.
Procédez de la manière suivante :
- disposez deux rondelles de concombre sur les yeux,
- couvrez votre visage d'une gaze,
- puis, appliquez le masque soin.
il faut suffira alors d'enlever la gaze et de rincer l'excédent.
Fabriquer soin même un soin nettoyant doux à l'avoine, pour peaux sensibles (rougeurs, irritations...)
Ingrédients :
- 1/2 bol de crème d'avoine (ou de farine)
- 1 c. à soupe de miel
- eau de source tiède
Préparation :
Mélangez l'ensemble des ingrédients.
Utilisation :
Appliquez sur le visage tout en effectuant des mouvements circulaires. Retirez à l'aide d'un gant doux, rincez abondamment à l'eau tiède, puis séchez votre visage soigneusement.
Masque remède à l'avoine pour peaux sensibles à sèches
Ingrédients :
4 c. à soupe de flocons d'avoine moulus
2 c. à soupe de yaourt au lait entier naturel
1 c. à café de miel d'acacia
eau tiède
Préparation :
Mélangez soigneusement l'ensemble des ingrédients dans un bol, jusqu'à former une pâte homogène.
Utilisation :
Appliquez sur le visage et le cou sur une peau propre et sèche.
Laissez reposer 20 min, puis rincez soigneusement à l'eau tiède en épongeant (sans frotter).
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