un très bon plat complet et léger
pour 4 personnes = 4SP Liberté par personne
5 plaques de lasagne(80g)
1 courgette râpée
1 carotte râpée
1 oignon râpé
1 boîte de thon émietté (130g égoutté)
2 càs de crème à 15%
30g de gruyère râpé
sel,poivre
sauce tomate(recette ici)
1 boîte de tomates pelées
1 oignon
1 gousse d'ail
thym,laurier
sel,poivre
préchauffer le four à 180°
dans un saladier mélanger les légumes râpés
le thon émietté
la crème
sel et poivre
dans un plat à four,verser un peu de sauce tomate
poser des plaques de lasagne
recouvrir du mélange thon/légumes
remettre une couche de lasagne et de sauce tomate
alterner avec une couche de légumes
terminer par une couche de sauce tomate
parsemer de gruyère râpé
enfourner pour 30 à 40mn
comme on me l'a demandé je vous donne les temps de cuisson à l'omnicuiseur
cuisson : 40mn
Haut :15mn maxi puis mini
Bas : 20mn maxi puis mini
inversion à 20mn
attendre 10mn avant d'ouvrir
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble