MES MENUS DIETETIQUES ET GOURMAND
Journée chargée aujourd'hui...rendez vous chez le coiffeur en sortant du bureau à 16h...séance fitness à 18h...réunion à 20h....je me suis donc organisée en préparant d'avance mon diner....
PETIT DEJEUNER
Pain au mais
St moret ligne et plaisir
beurre allégé / confiture
Orange et citron presses
MIDI
Filet de porc rôti
Petits pois
Yaourt maison (sans sucre)
GOUTER (avant le fitness si j'ai le temps...)
Une poignée de noisettes et 1 carré de chocolat noir
DINER
Velouté d'asperges blanches
Tartelette sarrasin thon tomate
Fromage blanc
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