Ceux qui me connaissent le savent, l'alimentation est quelque chose de très important pour moi. Pour les Français également et c'est l'un des postes de dépense les plus élevés. Afin de diminuer ce poste de dépense dans mon budget, j'emporte ma nourriture au travail. Je cuisine beaucoup, d'une parce que j'aime ça et d'autre part car cela me permet de préparer des repas sains, équilibrés et pas cher pour ma famille. Si vous êtes à la recherche de petits plats maison à petits prix, vous êtes à la bonne adresse.
Un français dépense environ 300€ par mois pour son alimentation. Cela varie selon son age, si il est seul ou en famille et suivant son niveau de revenu.
Un couple dépense en moyenne 390€ par mois et une famille avec enfant(s) plus de 550€. Un foyer gagnant plus de 3500€ dépense 558€ contre 213€ pour des personnes gagnants moins de 1000€.
C'est un budget important surtout lorsque l'on sait que les Français jettent environ 20kg de denrées alimentaires, ce qui représente 20% des achats ou encore entre 100 à 160€ par habitant et par an.
Voir aussi: 13 façons de réduire son budget alimentation.
Comment perdre du poids et gagner de l'argent en même temps?
Pour éviter le gâchis je vous propose 12 recettes faciles et pas chères.
Ces recettes sont des recettes que je fais régulièrement et qui ont du succès chez moi.
Voici les 12 recettes:
1. Pâtes aux poireaux et à l'ail, sauce moutardée.
Personnellement des fois je mets des lardons, des fois non.
2. Curry végétarien
Moi je me sers des verts de blettes.
5. Risotto aux petits pois et à la menthe.
Je ne mets pas de menthe perso
6. Cannellonis aux épinards et à la ricotta
7. Salade crétoise
Une spécialité de mon ami David.
8. Aubergines au four
Au barbecue, l'été, ça fonctionne très bien aussi
9. Omelette aux champignons
Tu peux la faire avec des champignons de Paris, c'est moins cher.
10. Endives au jambon
Si tu as des enfants tu coupes tout en petits morceaux!
11. Velouté de courge butternut et châtaignes
J'aime bien ramasser les châtaignes dans les bois!
12. Tarte aux oignons
Et vous avez-vous des idées recette à nous faire partager? Laissez moi un commentaire!
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