Envie (ou besoin) d’un programme de remise en forme ? Jetez-vous à l’eau en transpirant un bon coup avec Sweat : Kayla Itsines Fitness, l’app qui vous aide à atteindre tous vos objectifs santé et fitness.
Regroupant exercices de puissance, de cardio et de récupération, cette nouvelle version de Sweat : Kayla Itsines Fitness réunit les expertes Kayla Itsines pour le fitness, Sjana Elise Earp pour le yoga et Kelsey Wells pour la remise en forme post-grossesse. Résultats des courses : une plateforme ultra complète qui permet aux femmes de réaliser les objectifs fitness qu’elles se sont elles-mêmes fixés, avec également des plans repas adaptés.
Comme ils vous permettent de garder la ligne tout en dégustant de bons petits plats, les guides nutritionnels de l’app pourraient mêmes convaincre les plus réfractaires d’abandonner la pizza. C’est d’ailleurs LA clé d’un mode de vie sain car, comme le précise Kayla : « Le truc, c’est qu’il ne faut jamais attendre d’avoir faim. Ecoutez simplement votre corps ».
Et Sweat : Kayla Itsines Fitness se veut le plus motivant possible. Facile à utiliser, l’app fait même votre liste de courses pour que vous restiez sur les bons rails et que vous évitiez de craquer une fois dans le rayon gâteaux. Si l’app se concentre avant tout sur l’activité physique, elle vous donne aussi tous les outils nécessaires à un mode de vie sain. Et ce n’est pas tout : elle est à votre écoute et vous permet de progresser à votre rythme.
Il vous suffit de trois séances d’exercice de 28 minutes par semaine, chacune basée sur la progression de votre niveau, pour obtenir des résultats probants. Sweat : Kayla Itsines Fitness s’affirme ainsi comme un véritable outil sur-mesure, que vous soyez débutant ou totalement aguerri, pour vous entraîner à la salle de gym comme à la maison.
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