J'ai finalement, pour l'instant, conservé mon abonnement online chez ww...ce qui me permet de calculer en SP pour les weight watcheuses qui me suivent....toutefois, meme si aujourd'hui ma journée correspond totalement à une journée ww, il est possible que d'autres jours je sois en dessous ou au dessus, des 30 SP quotidiens car de mon coté, j'essaye de manger équilibrés mais sans me prendre la tête avec le comptage...
MATIN
1 baguetine Jacquet
1 biscotte
2cc beurre 41 %
2 cc de confiture
MIDI
Escalope de veau à la creme 15 %
Champignons
1t de pain
Yaourt maison
Poire
GOUTER (ce soir, fitness à 18h)
1 banane + 1fromage blancf 20% + 10g de muesli maison sans sucre
DINER
Omelette pommes de terre raclette
Salade et sauce allegée
Raisin
pour ww = 30 SP / Journée
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