Il y a quelques temps, j’ai eu la chance de participer à un deuxième Before Work Newake à Bordeaux. Et oui, je vous avais déjà parlé de cette première expérience en juin ici : Matinée « Yoga, pleine conscience & petit-déjeuner healthy » avec Newake. Même si pour participer il faut mettre son réveil très tôt, j’ai dû vraiment aimer puisque j’ai recommencé
J’aime ce moment durant lequel je prends soin de moi, durant lequel je sens des ondes très positives des gens autour de moi – beaucoup de bienveillance. Pour vous donner envie à vous aussi, je vous partage ce 2ème Before Work Newake en images.
Cette session se déroulait au Yoga Pop (5 passage des Argentiers, Bordeaux) et commençait à 6h30 le 26 Septembre dernier.
Au programme
- Yoga du matin
- Atelier « Donnez du sens et de l’attention à sa vie »
- Petit -déjeuner Healthy
Je vous laisse découvrir quelques images…
Yoga du matin
Une séance de Yoga Vinyasa pour réveiller son corps et bien commencer la journée avec Lauren Mahan Valls du studio Yoga Pop. Tout le monde pouvait se joindre à nous, mêmes les débutants, ce qui est vraiment super. J’ai beaucoup aimé ce cours assez dynamique pour me réveiller mais assez doux pour que j’ai envie d’aller jusqu’au bout. Cela m’a même donné envie de m’inscrire à des cours plus régulièrement
- Instagram de Lauren Mahan Valls : @lomahan
- Instagram Yoga Pop : @yogapopbdx
Atelier
A 7h15, nous sommes passés à un atelier « Donnez du sens et de l’attention à sa vie » avec Elodie Caillaud. Plusieurs points ont été évoqués autour du sens de la vie (notre vie), nous avons été également invités à travailler en groupe même si ne nous connaissions pas, ce qui est toujours un peu inconfortable mais ça m’a fait sortir de ma zone de confort et c’est toujours enrichissant.
Petit -déjeuner Healthy
Enfin pour finir, vers 8h, nous sommes passés dans une autre pièce pour déguster un petit déjeuner composé de recettes saines et délicieuses accompagné d’un thé Lov Organic.
Cookies à l’avoine (cranberries ou pépites de chocolat), smoothie bowl, « Crunola »… J’aime découvrir de nouvelles sensations et de nouvelles idées de petit-déjeuner. Et c’était délicieux !
- Instagram C’est si bon Nutrition : @cestsibon_nutrition
- Instagram Lov Organic : @lovorganic
C’était ma 2ème session, mais en fait c’était la 3ème à Bordeaux ! Paris, Pau, Montpellier… des événements sont également organisés dans d’autres villes de France, consultez le site Newake pour être au courant des prochaines dates : http://newake.fr/
Si vous voulez poursuivre la lecture, retrouvez mon article sur ma première expérience Newake en juin 2017 à Bordeaux : Matinée « Yoga, pleine conscience & petit-déjeuner healthy ».