N’oubliez pas les relations humaines: la force du lien social est la seule caractéristique commune aux plus heureux.

" Être heureux se cultive au quotidien, grâce à des exercices simples, source de petits plaisirs. " Voilà comment débute cet article publié dans Le Parisien Magazine : ' Il est où le bonheur? Partout !'

Je partage ici un extrait portant sur la force du lien social dans la quête du bonheur.

" S'il faut faire du bonheur une priorité, il ne faut pas le poursuivre à tout prix, au risque de ne jamais s'en satisfaire. Il n'y a ni objectif à atteindre ni comparaison à faire. Mieux vaut travailler des exercices. Repensez d'abord aux événements de la journée qui vous ont fait sourire. Votre cerveau y prêtera plus d'attention à l'avenir. Ensuite, identifiez au quotidien quels sont vos talents et les moyens de les cultiver. Il faut aussi savoir lâcher prise et faire confiance. Exprimer sa gratitude contribue également au bonheur. Enfin, n'oubliez pas les relations humaines. Selon une étude américaine menée à l'échelle d'une vie, la force du lien social est la seule caractéristique commune aux plus heureux. Pour autant, ne cherchez pas une relation idéale: des disputes suivies de réconciliations font l'affaire !... "

Pour plus de détail :

http://www.leparisien.fr/magazine/envies/il-est-ou-le-bonheur-partout-23-04-2017-6867885.php

Image: Le Parisien (Charlotte Molas)