Magnésium Anti-Stress Nutriting

On n'en entend souvent parlé des bienfaits du magnésium sur la santé mais saviez-vous qu'il est recommandé d'en maintenir le taux afin d'éviter les risques d'une carence.

Et il faut se rendre à l'évidence, nous en avons tous besoin, suivant notre rythme de vie, avoir recours à des compléments alimentaires pour rebooster et ou rééquilibrer notre organisme.

Notre vie moderne met à rude épreuve notre santé : fatigue, surcharge de travail, pression du boulot, stress, ... ce qui conduit souvent dans les cas les plus extrêmes vers le burn out pour le stress excessif.

Les situations de stress vident et épuisent notre organisme, le taux de magnésium baissent et on devient irritable, fatigué et sujette à des crampes. Alors, comment y remédier ?

Une cure de magnésium, cela vous dit 😉

Le magnésium est le 4eme minéral abondant dans l'organisme et on le retrouve principalement dans les os, les dents, les muscles et les fluides corporels. Pour un bon équilibre, nous devrions en consommer 350 mg / jour, mais, cela varie en fonction de notre mode de vie : besoins accrus pour une femme enceinte et pour les personnes âgées et surtout pour les sportifs ou les personnes très actives, il leur faut environ 500 mg / jour. Les signes de carence les plus connus sont en général, les crampes nocturnes, un état de fatigue permanent, une irritabilité, des palpitations... Un peu moins connu, mais saviez-vous que le magnésium est aussi bon pour renforcer la solidité des dents et ainsi contribuer à une hygiène dentaire ?

Le rôle du magnésium

• Il aide à lutter contre la fatigue même musculaire
• Il soutient les fonctions psychologiques dont l'apprentissage et la mémoire
• Il soulage impulsivité, irritabilité, voire déprime
• En cas de stress et des troubles du sommeil, il est activateur de la mélatonine, hormone du sommeil

Des études démontrent que de nombreux français souffrent d'un déficit en magnésium, pour cause : l'alimentation industrialisée, la baisse en consommation des légumes et des fruits secs riches en oligo-éléments essentiels à l'organisme, les boissons énergisantes et l'augmentation des cafés qui favorisent à augmenter encore plus les carences.

Quant à moi, Je suis très souvent sujette aux crampes dans les jambes et je peux vous dire que cela fait horriblement mal, il faut des minutes à s'en remettre et de pouvoir marcher sans douleur. Ainsi, ma solution la plus naturelle pour compenser mes carences en magnésium est de boire de l'eau minérale riche en magnésium, de manger des fruits et les fruits oléagineux, de veiller à une alimentation saine et équilibrée. Alors quand on m'a proposée de tester Magnésium Anti-Stress, inutile de dire que j'ai été vraiment ravie.

Je vais donc vous parler de mon test du Magnésium Anti-Stress Nutriting, un complément alimentaire que j'ai pu tester pendant des semaines et ainsi renforcer mon capital santé.

Magnésium Anti-Stress, mon avis :

Magnésium Anti-Stress contient de la vitamine B6, cette synergie permet de réduire la fatigue surtout en periode de surmenage, contribue au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire.

Selon Nutriting, ce complément alimentaire est adapté à tous, en complément d'une alimentation saine et variée. Il contient entre autres : Le bisglycinate de magnésium, un sel de 3ème génération, la taurine, un acide aminé. Pensez à demander l'avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Lors des premières prises, les effets n'ont pas immédiatement été ressentis, c'est au bout de 2 semaines que je me suis sentie plus calme, plus reposée, vraiment plus sereine. Mes crampes qui apparaissaient lors de mes séances de sport ont totalement disparus ainsi que la fatigue et les maux de tête. La prise du complément alimentaire ne povoque aucune gêne de troubles digestives. 🙂

Conseil d'utilisation : 2 à 4 gélules / jours en une ou deux prises

Composition : Bisglycinate de magnésium, enveloppe : hydroxypropylméthyl cellulose, taurine, émulsifiant : stéarate de magnésium, pyridoxal-5-phosphate.

Confort Musculaire

Je ne suis pas une grande sportive de haut niveau ;D mais sachez que je fais mon jogging 2 à 3 fois par semaine, histoire de maintenir la forme, et depuis que j'ai commencé ma cure de magnésium, je n'ai plus ressenti aucune crampe. Alors, la prise de ces comprimés ont-ils eu un effet bénéfique ? Je pense que concrètement cela a du booster mon capital en oligo-elément. Il ne faut pas oublier que le magnésium présent dans les muscles vont produire et libérer de l'énergie ce qui va permettre de détendre les muscles et permettre ainsi de limiter les crampes.

Amélioration de rythme de vie

Le magnésium favorise aussi le sommeil en libérant la sérotonine, un neurotransmetteur qui va être libéré au niveau du cerveau pour se sentir bien, ce qu'on appelle plus communément, hormone de bonheur, ce qui permet de lutter contre la dépression, les mauvaises humeurs. Il régule les fonctions physiologiques normales et participe à la réduction de la fatigue, participe ainsi à l'équilibre nerveux et musculaire en exerçant une action régulatrice sur la transmission de l'influx nerveux permettant la détente musculaire et donc le retour à l'équilibre physique et psychique.

Ainsi une cure d'un mois m'a permise de retrouver de la sérénité grâce aux bienfaits du Magnésium sur le métabolisme énergétique, résultat : ma nervosité est régulée et mon stress réduit.

La boîte contient 120 gélules pour une durée de 1 à 2 mois. Il est au tarif de 19.90€ sur le site de Nutriting, pour en savoir plus, cliquez.

Je remercie Nutriting pour cette belle découverte 🙂

Avez-vous déjà fait une cure de magnésium ?