Un debut d'été chargé et parfois mouvementé, un programme peu voire pas du tout suivi.
Heureusement sans trop de conséquences puisque poids stable par rapport à debut Juillet.
Ce matin, envie de raccrocher , meme si les vacances ne sont pas encore finies puisque je pars Samedi dans le sud...
PETIT DEJEUNER 7 SP
50g de pain aux noix
2cc de beurre 41 %
2cc de confiture de mirabelles (maison )
DEJEUNER 9 SP
1 steak haché 5 % poelé (ben oui, il pleut...alors pas de barbecue...)
Ratatouille maison
100g dde coquillettes
Yaourt maison
DINER 11 SP
Terrine de thon
Salade de tomates coeur de boeuf sauce jardin d'orante sans huile
Yaourt nature
50g de pain aux noix
GOUTER 3 SP
Compote pommes mirabelles