Me voici donc à plus de 2 semaines d’arrêt de la cigarette. Je rappelle à celles et ceux qui prennent le train en cours, que je suis un ancien grand fumeur (environ une vingtaine de cigarettes par jour depuis 20 ans, j’en ai 35), j’utilise Champix comme aide au sevrage tabagique et enfin, j’angoissais pas mal sur cet arrêt.
Après 15 jours, les côtés positifs : j’ai plus de goût, d’odorat, une meilleure respiration, pas de mauvaise haleine, pas de barre à la tête le matin, la peau et les vêtements qui sentent bon, une sensation de doigts propre, plus d’énergie, beaucoup moins de pertes de temps donc bien plus efficace au travail ou à la maison (car fumer prend du temps lorsque l’on évolue dans des lieux non-fumeurs), une bien meilleure santé dentaire (grande diminution des maux de gencives, un petit début de dents blanche), une bonne estime de soi (et oui, dès que je croise quelqu’un, je me sens obligé d’ en informer la personne…). Et enfin et surtout, je ressens vraiment moins le besoin de fumer par rapport à la première semaine! Ca c’est génial! Autre chose, j’oublie peu à peu de prendre Champix. Je n’ai pas de dépendance physique ou psychologique.
Les côtés difficiles aux 15 jours : Je suis assez lunatique, assez à fleur de peau, je fais pas mal de rêves sur la clope, assez fatigué au levé, régulièrement nostalgiques lorsque je reviens sur un type de lieu où la dernière fois je fumais (bar, vacances …) car j’ai la sensation qu’une partie de moi n’est plus, mais il faut avouer que cette nostalgie part assez rapidement.
Je tiens bon, ma femme aussi
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble