Régime Dukan - 4 Phases

Régime DUKAN  Les régimes, vous connaissez : tous ont échoué. Avez-vous déjà imaginé que, si ça ne marche pas, c'est que le poids espéré ne vous convient pas ? Que votre organisme refuse de descendre à 50 kilos parce que votre hérédité, votre ossature ou encore votre mode de vie ne le permettent pas ?Fini le yoyo : parce qu'on est toutes différentes, voici un régime et des conseils personnalisés pour atteindre son poids idéal, celui grâce auquel on va enfin se sentir à l'aise dans son jean et dans ses baskets. Objectif : jusqu'à moins 5 kilos en 1 mois et 3 phases avec le pro de la minceur sur mesure, le Dr Pierre Dukan.     Phase 1 : phase d'attaque   Cette phase "coup de poing" vise, par une restriction alimentaire poussée mais de courte durée (6 jours), à ravir à l'organisme de 1 à 1,6 kilo. Concrètement, elle consiste à se borner durant 1 à 3 jours aux aliments riches en protéines – mais pauvres en calories – (poissons et fruits de mer, viandes maigres,...