7 techniques naturels ou comment
soulager votre mal de dos
❶ La magnétothérapie pour combattre le mal de dos
Pour combattre et soulager la douleur du mal de dos, les aimants sont une vraie bénédiction ! Mieux encore, ils ne provoquent aucun effet secondaire néfaste – contrairement à bien des médicaments prescrits contre les douleurs dorsales. De plus, leur efficacité a été prouvée en milieu hospitalier… Donc, autant en profiter !
De nombreux spécialistes ont traité avec un succès éclatant différents problèmes de dos, en appliquant sur le point douloureux de petits aimants. Le champ magnétique perturbant la « ligne », la douleur au dos s’atténue alors jusqu’à disparaître complètement.
Le traitement : Les aimants sont appliqués sur les zones douloureuses durant 6 semaines. La face SUD est antalgique (antidouleurs), la face NORD étant pour sa part anti-inflammatoire et décontracturante.
Différentes marques d’aimants sont en vente libre dans les pharmacies, parapharmacies ou magasins diététiques.
❷ L’électrothérapie pour soulager le mal de dos rapidement
De plus en plus utilisée en milieu hospitalier, cette technique procure un soulagement aussi efficace que rapide. Elle produit un flux d’électrons qui agit immédiatement sur la sensation de douleur au dos. Cette stimulation :
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Provoque une élévation de la température de la zone traitée
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Décontracte les contractures musculaires
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Et favorise une bien meilleure circulation sanguine de la zone douloureuse
Comment explique-t-on ces résultats positifs ? En fait, les messages envoyés par la stimulation électrique occuperaient, en quelque sorte, le terrain et bloqueraient le passage aux messages douloureux.
❸ Le corset de contention est LE traitement contre le mal de dos
« Si l’on ne devait garder qu’un seul traitement contre le mal de dos, je choisirais le corset », affirme le Dr J-Y Maigne.
Il s’agit en fait d’une ceinture constituée de bandes de résine rigides que l’on enfile chaque matin, 3 semaines durant.
Bloquant les derniers disques lobaires, elle leur permet de mieux cicatriser en cas de lésions.
le corset de contention est donc idéal en cas de douleur du dos aiguë intense – et dans plus de 6 cas sur 10, le soulagement est épatant !
Si cette option semble vous convenir, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous la prescrire et vous serez ainsi remboursé par la Sécurité Sociale.
❹ Attachez vos ceintures !
Très prisée par les travailleurs de force (ouvriers, maçons, déménageurs…), la « ceinture de force » présente un avantage considérable : le maintien de votre colonne vertébrale, augmentant ainsi sa rigidité et sa résistance à l’effort. De plus, elle diminue jusqu’à 30 % la charge que vous portez sur vos disques vertébraux !
Elle représente donc la solution idéale pour les déménageurs et les amateurs de travaux, de jardinage, de bricolage…
Originally posted 2012-03-05 11:04:57.
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