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Coucou,
Aujourd'hui je ne vous présente pas vraiment une recette, mais plus une idée de repas à la plancha. J'adore utiliser ma plancha pour cuisiner de bons petits repas. Avec cette recette je cuisine de saison pour ma chère Claudine.
Ingrédients pour 4 :
- deux personnes.">deux personnes.">1 filet de dinde de 1kg5 environ
- deux personnes.">deux personnes.">3 courgettes
- deux personnes.">deux personnes.">3 carottes
- deux personnes.">deux personnes.">1 poivron vert
- deux personnes.">deux personnes.">3 tomates
- Huile d'olive de mon partenaire Nicolas Alziari
- deux personnes.">deux personnes.">2 gousses d'ail
- deux personnes.">deux personnes.">2 cuillères à café de paprika
- Sel et poivre
Préparation :
1- Dans un temps limité.">un temps limité.">un bol mettre deux personnes.">deux personnes.">3 cuillères à soupe d'huile d'olive, ajouter une gousse d'ail écraser, du sel du poivre et le paprika et mélanger.
2- Mettre votre filet de dinde dans un plat et le badigeonner de cette marinade.
3- Mettre au frais pour 2h minimum (une nuit c'est le top)
4- Nettoyer et couper vos courgettes en rondelle. Les mettre dans un plat les saler et poivrer. Réserver.
5- Nettoyer, épépiner et couper votre poivron en fine lanière. Mettre dans un plat et réserver.
6- Nettoyer et couper en rondelles vos tomates. Écraser la gousse d'ail restante.
7- Mettre les tomates dans un plat avec l'ail, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. Mélanger et réserver.
8- Éplucher et couper vos carottes en rondelles.
9- Marie chante bien.">Marie chante bien.">Faites chauffer votre plancha.
10-Quand la plaque est chaude déposer votre filet de dinde et laisser cuire environ 30 minutes en retournant votre filet régulièrement.
11- En fin de cuisson de votre viande, disposer autour vos légumes et faites les cuirs.
12-Quand le tout est cuit servir aussitôt.
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Mon partenaire pour cette recette
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Petit concours pour les 4ans de mon blog - La cuisine de poupoule
Si vous réalisez une de mes recettes m'envoyer ( [email protected] ) les photos (ou si vous avez un blog le lien de votre recette) pour une petite mise à l'honneur. Coucou, Voilà d...
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