Les différents types de lombalgie
Quand notre dos nous fait souffrir, on peut dire que nous avons une lombalgie.
Etant donné que nous prenons des mauvaises positions ou que l’on fait des gestes brusques, alors a ce moment précis il se créer au bas du dos une pression musculaire.
Cette pression fait apparaître des douleurs aux vertèbres lombaires, en dessous de la dernière vertèbre qui porte une côte, pouvant se répandre jusqu’aux fesses, aux jambes (on parle à ce moment de sciatique) et des fois vers le ventre.
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Les types de lombalgies
Il y a la lombalgie aiguë : cette lombalgie est une forme de mal de dos fréquent, sa durée est inférieure à 1 mois.
La plupart du temps elle se soigne en une semaine, ou tout au plus en un mois.
Si au bout d’un mois elle est toujours présente c’est qu’il y a une évolution vers une lombalgie chronique ou subaiguë.
Il y a aussi la lombalgie subaigüe: cette lombalgie peut durer entre 1 et 3 mois, alors que la lombalgie chronique a une évolution de 3 mois et elle représente une des causes majeures d’invalidité en France.
Il y a d’autres types de lombalgies qui sont d’origine tumorale, inflammatoire ou infectieuse.
Elles sont dues à des maladies rhumatismales ou à une fracture ou à un tassement vertébral.
Les causes de la lombalgie
Il y a plusieurs causes à ces lombalgies, mais elles nécessitent pas de traitement médical particulier, soigner les symptômes auront pour but de soulager la douleur.
Comment soulager la lombalgie
Il ne faut pas arrêter vos activités parce que l’inactivité ne vous guérira pas de votre lombalgie. Se reposer ne ferai qu’amplifier et affaiblir votre musculature.
Il faudrait donc changer votre mode de vie, pour éviter les rechutes et réduire les crises de lombalgie.
- Faire du sport comme de la natation. Cela soulagera le dos tout en améliorant sa musculature ainsi que la circulation sanguine.
- Prendre des médicaments sont recommandés pour soulager la douleur : antalgiques, anti-inflammatoires, corticostéroïdes, aspirine et relaxants musculaires
- Porter des chaussures adaptées ce qui limitera les vibrations perçues au niveau de la colonne vertébrale.
- Porter une ceinture lombaire qui permettra de tenir le dos bien droit dans sa position initial
- Adopter les bonnes positions au travail comme à domicile, en faisant attention au moindre geste.
- Perdre du poids comme cela vous réduirez la charge qui fait pression sur les vertèbres lombaires, rester calme et arrêter de fumer peuvent être tout aussi salutaires
Nous pouvons aussi utiliser les médecines alternatives qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement des lombalgies et autres dorsalgies : La kinésithérapie, la réflexothérapie encore l’acupuncture stimulant les zones provoquant la douleur qui aident à diminuer peu à peu la perception douloureuse chez le patient. La relaxation quant à elle aide a réduire la tension nerveuse et musculaire, responsable d’aggraver les douleurs.
Originally posted 2012-05-19 06:00:10.
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