Symptomes du stress

Hypertension

Les conséquences sur la santé peuvent être graves, de lourdes pathologies peuvent en découdre. La pression sanguine dans les artères est élevée même au repos. Alors au moindre signe ou en cas d’aggravation, consultez votre médecin. Pour les cas les plus bénins, une bonne hygiène de vie, et un coup de pouce des huiles essentielles peuvent vous aider à vous déstresser!

• Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale dans une cuillère à café de miel. A prendre 3 fois par jour. Vous pouvez faire de même avec 1 goutte d’huile essentielle d’ylang-ylang. Autre solution : en déposer 1 goutte sur l’intérieur du poignet et respirer.
• En massage : déposez 2 gouttes d’huile essentielle de marjolaine sur la plante des pieds et masser.
• En diffusion : Verser 5 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale + 5 gouttes d’ylang-ylang + 3 gouttes de verveine citronnée dans votre diffuseur et branchez-le 5 minutes.

Libido en baisse

Fatigue sexuelle, libido en baisse, manque de désir, impuissance… quelle que soit l’expression employée, elle témoigne d’une petite baisse de forme souvent due au stress. Il n’y a aucune honte à en parler et surtout à adopter des remèdes naturels efficaces !

– Mode d’emploi ( femme )

• Diluez 15 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang + 15 gouttes d’huile essentielle de rose Damas dans 25 ml d’huile végétale. Le soir appliquer 2 à 3 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, en légers massages.
• Diluez 4 gouttes d’ylang-ylang + 8 gouttes de lavande vraie dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale ou de base pour le bain. Versez dans l’eau du bain et restez une dizaine de minutes. À deux c’est encore mieux.
• Vous pouvez également avaler 1 gouttes d’ylang-ylang sur un petit morceau de sucre, le soir, avant le coucher.
• Dans votre diffuseur électrique, versez 4 gouttes de vanille + 4 gouttes d’ylang-ylang et mettez-le en marche pendant 5 minutes, avent d’aller vous coucher.

– Mode d’emploi ( homme )

• Déposez 1 goutte d’huile essentielle de santal blanc à l’intérieur du poignet et vous retrouvez confiance en vous!
• Pour un bain coquin à partager à deux : mélangez 4 gouttes de santal blanc + 4 gouttes d’ylang-ylang dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Versez dans l’eau du bain et relaxez-vous pendant une dizaine de minutes.
• Vous pouvez aussi déposer 1 goutte de menthe bergamote au creux des reins.

Eczéma

L’eczéma est une pathologie qui se caractérise par une inflammation de la peau s’accompagnant de rougeurs et des démangeaisons. Cette pathologie peut avoir plusieurs origines : allergique, génétique ou émotionnelle. Dans le cas du stress l’eczéma peut vite devenir un cercle vicieux puisque le stress déclenche l’eczéma, alors on se gratte, la situation empire, le stress augmente et l’eczéma reste actif. C’est pour cela qu’il est important d’agir vite. Voici quelques recettes aux huiles essentielles qui vous soulagerons :

• 4 gouttes  d’huile essentielle de camomille romaine qui a la particularité d’être à la fois anti-inflammatoire, antiseptique, antiprurigineuse et cicatrisante tout en étant très douce
• 4 gouttes de petit grain bigarade pour ses vertus régénératrice et revitalisante au niveau cutané, mais également pour son action anti-dépressive (on sait que l’eczéma génère souvent des déprimes importantes)
• 2 gouttes d’ylang ylang pour ses vertus séborégulatrice et tonifiante de la peau
• 2 gouttes de verveine citronnée pour favoriser le calme et le sommeil
• 6 gouttes de menthe en cas de démangeaisons importantes
• 20 ml d’huile végétale (HV) de Calendula (cicatrisante)

Appliquer ce mélange plusieurs fois par jour sur les zones atteintes d’eczéma et laissez reposer une nuit.