Le Secret Du Poids ou comment perdre 10kg avec 0 frustration

Suite à ma grossesse j'ai (sic) 10kilos à perdre... j'ai cherché pas mal de regimes (proteinés etc)
mais quelle corvée de devoir à chaque fois renoncer au pain, aux pizza... c'est la que j'ai revue une amie rentrée de Mayotte, après y avoir passé une année, avec 20kilos de moins sur le dos ! Impressionnée je lui ai demandé quel avait été son secret, son regime miracle. Celle-ci ma alors parlé de la methode LSDP (Le secret du poids). Il ne s'agit pas vraiment d'un regime au sens strict du terme on mange de tout tant qu'on ne dépasse pas 1800 calorie et cela fonctionne on perd du poids, et pour rester en bonne santé (mais aussi pour éviter une stagnation de poids) on ne descend jamais en dessous de 1200cal. Il existe pour nous aider une application totalement gratuite Le secret du poids elle permet de rentrer tous les aliments que l'on consomme en une journée afin de voir quel est notre quota calorique du jour (l'application est ludique, elle est vraiment motivante et du coup efficace on peut choisir la taille des portions etc c'est vraiment sans prise de tête et très bien fait).

Pour perdre mes 10kilos je dois rembourser en gros 70 mille calories puisque pour perdre 1kg de graisse pur il faut perdre 7mille calorie. L'application m'indique donc tous les jours combien de calories j'ai perdu et propose aussi des statistiques (combien j'ai perdu a la semaine au mois etc etc).
Depuis 3 semaines j'ai perdu 3kilos !!! en mangeant 2 parts de pizza souvent le soir et même des pates carbo, et le matin du chocolat, franchement je suis ravie et je peux sortir au resto autant qu'avant alors qu'avec les regimes "plus classiques" je n'avais plus du tout de vie sociale et la sortie au resto devenait source de stresse.
Je suis vraiment heureuse d'avoir pu découvrir cette methode, elle est juste magique moi qui depuis 6mois tentais de perdre du poids et n'y arrivait pas (et pourtant j'etais à fond sur le poisson et les legumes comme quoi.. la je suis bluffée je mange de tout et je peux maigrir, la vie est belle!).
Afin de completer la methode je ferai un prochain article au sujet du livre Le Secret du Poids de Florence Delorme qui permet de bien comprendre le macanisme de la prise de poids.