Si on sait, à travers plusieurs exemples, qu’Usain Bolt est un fan invétéré de nuggets de poulet, cela n’occulte pas le fait que pour devenir l’homme le plus rapide du monde, il a du suivre un régime alimentaire draconien. De plus, le Jamaïcain a une morphologie exceptionnelle pour un sprinteur avec son mètre 95 et ses 95 kilogrammes sur la balance. D’après GoCompare, Usain Bolt consommerait 2 273 calories par jour en 5 repas ce qui n’est pas énorme à la vue de son entraînement titanesque. E-TV Sport vous propose de découvrir le régime alimentaire de « lightning Bolt » !
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Usain commence la journée avec un sandwich à l'oeuf
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Entre le petit-déjeuner et le déjeuner, Usain peut grignoter des morceaux de pomme
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Puis un déjeune fort en hydrates de carbone comme un plat de pâtes au boeuf
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Entre le déjeuner et le dîner, encore des fruits comme la mangue ou l'ananas
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