Vous avez dit hygge ?

Le hygge est devenu très tendance à la fin de l’année 2016. Cette philosophie de vie à la danoise n’est pas prête de nous quitter, puisqu’elle figure parmi les tendances majeures de l’année 2017. Si on cherche à trouver un équivalent français au mot « hygge », ce qui s’en rapproche le plus est « cocooning ». Le hygge se vit au quotidien toute l’année, et pas seulement pendant la période hivernale. Nous vous expliquons dans cette article en quoi ça consiste pour les novices, mais surtout comment ne pas perdre le cap maintenant que les beaux jours arrivent !

A propos du hygge

Une étude de l’ONU, le World Happiness Report hisse les pays scandinaves comme les pays les plus heureux du monde. Le hygge y joue forcément son rôle, puisque des études scientifiques ont démontré que cette pratique a des effets sur le bonheur. Toujours pas convaincu ? Que dites-vous si on vous dit que le mot hygge qui apparaît pour la première fois dans des écrits entre la fin du XVIII ème et le début du XIX ème siècle, provient d’un terme norvégien qui veut dire « bien-être »? On peut même affirmer que cette pratique fait partie intégrante de l’ADN du Danemark. Le hygge est souvent assimilé à une stratégie de survie hivernale, dans un pays où le froid et le faible temps d’ensoleillement journalier constituent souvent de rudes hivers. Pourtant, il y a quelque chose de beaucoup plus transcendant, qui va bien au-delà d’un style de décoration ou du fait de boire un café bien chaud. C’est une philosophie de vie qui se pratique tout au long de l’année, puisque l’appréciation et la gratitude en sont la base du hygge.

Voici les trois fondamentaux :

Prendre du temps pour soi

Dans la quête du bien-être, cela passe forcément par prendre soin de soi.

Pour cela rien de plus simple :

Prendre un bain chaud
Faire une promenade en vélo
Lire dans un fauteuil moelleux
Faire un soin de visage

Partage et convivialité

Le bonheur ne se savoure pas forcément seul, et peut être démultiplié quand il est partagé.

Vous pouvez :

Organiser un dîner ou un barbecue entre amis
Prendre le temps de jouer avec vos enfants
Pique-niquer dans un parc
Profiter d’un concert ou d’un festival en plein air
Discuter avec votre compagne / compagnon

Savourer les petites choses de la vie

Cela représente tous ces moments de bonheur qui ne s’achètent pas. Le mantra est de vivre l’instant présent.

Cela peut être :

Boire une boisson chaude près du feu de la cheminée / tout en se délectant du paysage
Passer un après-midi pluvieux sous la couette
Noël
Se déconnecter à 100% (exit smartphone, tablette et ordinateur) pour savourer des plaisirs simples
Manger des gâteaux
Prendre un bain de soleil

Du hygge dans la déco

Pour que votre intérieur soit à l’image de votre mode de vie, voici quelques trucs et astuces très simples à mettre en place. Il ne faut pas oublier que l’environnement est un élément fondamental pour se sentir bien.

La bougie : Un must-have essentiel pour un intérieur hygge. On apprécie l’atmosphère qu’elle crée et la lueur de la flamme. Ce n’est pas pour rien que les danois en consomment en moyenne 6 kg par année.
Plein de coussins : Doux et moelleux, ils s’installent en force sur le canapé, le fauteuil ou le lit.
Un design simple : Il faut privilégier les objets de décoration au design épuré et minimaliste, où la beauté et la praticité vont de pair.
Des matériaux bruts : Le bois, la pierre, etc…
Des plantes : Pour se ressourcer
La céramique : Les danois en raffolent pour boire leurs boissons chaudes par exemple. D’autant plus qu’il existe plusieurs manufactures danoises qui sont reconnues dans le monde entier !
Personnaliser sa déco : Il faut miser sur les détails, des objets qui vous correspondent, qui vous rappellent des (bons) souvenirs
Un éclairage tout en douceur : Misez sur plusieurs sources lumineuses pour éclairer la pièce, sur des luminaires d’ambiance