Quiche sans pate WW

4 oeufs

1 cas de lait écrémé poudre

80 g de maïzena a la place de la farine

40 cl de lait écrémé.

60 g de gruyère râpé

100 g de jambon blanc

sel et poivre

ajouter le lait en poudre .

bien remuer.

ajouter le lait.

et les petits dée de jambon.

mettre dans dans plat silicone.

et 35 m a 180%

avec une salade.

5 points par part.