Les affirmations positives, un outil puissant d'autonomie et de bien-être

Écrit par Terre de Femme    24-06-2008
Décriées et tournées en ridicule, les affirmations positives se sont largement faites connaître par la méthode Coué. 
A chacun sa méthode...
Elles sont utilisées depuis de ssiècles en méditation sous forme de mantra.
Par expérience, nous avons validé qu'en associant:
- détente (particulièrement en ondes alpha de méditation-relaxation-sommeil),
- et émotionnel (paix, harmonie, amour)
nous obtenons des résultats puissants.
Alors... autant d'outils que de personnes, si les affirmations positives vous attirent, vous en trouverez certainement une par les suivantes qui vous séduiront...
Aujourd’hui je regarde le passé avec amour et je choisis de tirer les leçons qu’il m’apporte.
Aujourd’hui, je choisis de voir l’amour.
Chaque jour, ma mémoire s’améliore dans tous les domaines.
De jour comme de nuit, tous mes intérêts prospèrent.
Désormais, j’ai confiance en moi, je suis en sécurité.
J’aborde mon existence avec confiance et succès.
J’accepte ce que je vois et je vois plus clair.
J’accueille la vie comme un cadeau.
J’accueille tout ce qu’il y a de mieux dans la vie ici et maintenant.
J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.
J’ai droit à ce que la vie offre de plus beau et je m’autorise à l’accepter.
J’ai pleinement confiance en moi.
J’ai un emploi épanouissant et enrichissant à tous les points de vue.
J’ai une attitude positive en tout temps.
J’ai une santé parfaite..
J’ai une vie sociale paisible et équilibrée.
J’apprends à faire de ce jour un moment de bonheur.
J’attire à moi la prospérité et l’abondance.
J’avance un peu plus chaque jour dans la réalisation de mes objectifs.
J'aime être en bonne santé.
Je choisis d'être positive.
Je dédramatise quoi qu’il arrive.
Je m’accepte telle que je suis ici et maintenant.
Je m’aime, je m’approuve, je sais que la vie m’apporte ce qu’il y a de mieux pour moi.
Je m’aime, je me respecte, et je me veux du bien.
Je m’alimente de mieux en mieux.
Je m’ouvre pleinement à la vie, aujourd’hui plus qu’hier et moins que demain.
Je m’ouvre pleinement à la vie.
Je maintiens toujours mon corps et mon esprit en parfaite santé.
Je mange sainement, je nourris bien mon corps.
Je me concentre totalement sur ce que j’ai à faire.
Je me libère des peurs.
Je me libère joyeusement de mon passé.
Je mérite le meilleur et je l’accepte maintenant.
Je mérite toutes les bonnes choses de la vie, elles viennent à moi facilement.
Je ne permets à rien ni personne de troubler ma paix intérieure.
Je réussis avec aisance tout ce que j’entreprends.
Je sais que je peux voir clairement.
Je suis calme et je détendue, je suis en harmonie.
Je suis de plus en plus positif.
Je suis en excellente santé.
Je suis en harmonie avec la vie.
Je suis en sécurité, je me libère joyeusement de mon passé.
Je suis enthousiaste et concentrée.
Je suis entouré de gens positifs et extraordinaires qui me stimulent et me motivent quotidiennement.
Je suis l’expression vivante, aimante et joyeuse de la vie.
Je suis pleine d’amour et d’affection, je suis heureuse et libre.
Je suis pleinement motivée.
Je suis remplie d’énergie et de vitalité.
Je suis toujours au bon moment, au bon endroit, accomplissant l’action juste et réussie.
L’amour tout comme l’argent circule toujours facilement et abondamment dans ma vie.
Mes facultés mentales se développent chaque jour, pour mieux me servir et mieux servir les autres.
Mon corps est en harmonie avec mon esprit.
Tous les doutes de mon esprit sont maintenant éliminés.
Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.
Tout est pour le mieux.
Toutes mes relations sont sereines et harmonieuses.
Suggestions pour le développement d’affirmations positives:
- Formuler les affirmations au présent,
- Personnaliser les affirmations et utiliser le pronom "je",
- Positiver les affirmations, les affirmations sont meilleures lorsqu'elles sont courtes,
- Les affirmations doivent avoir un sens et une signification précise pour celui qui les dit,
- Elles doivent être spécifiques.