Le top 10 des aliments qui protègent contre le cancer

Quels aliments privilégier pour limiter les risques de cancer?

Si certains aliments sont très mauvais pour la santé, d’autres sont, en revanche, très bons et auraient des vertus contre le cancer.

Alors quels aliments manger au quotidien? Découvrez le top 10 des aliments qui protègent du cancer.

1. Le chou: Choux de bruxelles, brocolis, chou rouge, chou fleur… protègeraient contre les cancers de la prostate, du côlon, de l’estomac. A consommer au moins une fois par semaine.
2. L’ail: Il a un fort pouvoir anti-oxydant qui empêche le développement de cellules cancéreuses. S’il est efficace, il vous donnera une haleine à faire frémir.
3. Le brocoli: Le brocolis ainsi que les choux préviennent les cancers du côlon, du foie ou encore de la prostate.
4. Le gingembre: Tout comme l’ail, le gingembre a un fort pouvoir anti-oxydant et permet de lutter contre le cancer colorectal chez l’homme et le cancer des ovaires chez les femmes bien évidemment.
5. Le miel: Riche en flavonoïdes, le miel a des vertus thérapeutiques indéniable et protégerait du cancer du sein.
6. Le persil: Riche en vitamine C et en calcium, le persil est particulièrement efficace contre le cancer des ovaires.
7. Le riz complet: Il contient de la mélatonine, hormone qui protège les femmes du cancer du sein.
8. Le thé-vert: C’est l’un des meilleurs aliments! Bourré d’anti-oxydants, le thé-vert est un anti-inflammatoire puissant qui lutte contre le développement de tumeurs cancéreuses.
9. La tomate: La tomate ainsi que les autres légumes rouges contiennent du  lycopène, un puissant antioxydant. Consommer de la tomate quotidiennement permet de réduire le risque de cancer de la prostate de l’ordre de 30 %.
10. L’artichaud: Il contient de la silymarine, un antioxydant qui aide à prévenir les cancers de la peau.