Bonjour les radieux et les radieuses!
Ça fait presque 3 semaines que nous faisons le programme Zen Project 8 avec les produits Zen Bodi! Ça va bien! Je suis en pleine forme! Simon aussi! Qu'est-ce qu'on mange pour être en forme en plus du gym donc je vous ai confié que nous allions au Éconofitness? On fait le programme de nutrition simple et efficace du programme Zen Project 8. Dans ce programme, plusieurs recettes sont offertes et une que nous aimons faire c'est celle de l'omelette épicée. La recette est vraiment simple et tout simplement délicieuse.
Zen Project 8 est soucieux des portions pour la femme et pour l'homme, sans le sens que la recette est la même, mais ce sont les quantités qui changent!
Ingrédients:
Portion femme
3 oeufs
1 demi-poivron rouge coupé en petit dés
1/4 d'avocat coupé en petit dés
Piment broyé et poivre au goût
Portion homme
5 oeufs
1 poivron coupé en petit dés
1/2 avocat coupé en petit dés
Piment broyé et poivre au goût
Préparation
Mélanger tous les ingrédients et les faire cuire dans une poêle anti-adhésive.
Si vous voulez vous pouvez également faire préchauffer à 420F le four, et mettre le mélange de l'omelette au four dans un plat style Creuset pendant une vingtaine de minutes.
Ensuite savourer!
Bon appétit!
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