On connaît tous ce refrain... Tous les ans, on se dit, "à partir de l'année prochaine, j'arrête de fumer et je vais faire souvent du sport !". Mais quand janvier arrive, on retombe dans nos vieilles habitudes. Je crois qu'on oublie une chose importante... pour qui nous prenons ces résolutions : NOUS ! Aujourd'hui nous vous parlons de quelques idées pour améliorer votre qualité de vie et votre degré de bonheur !
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1. Soyez à l'heure
Commençons avec quelque chose de facile qui peut être bénéfique à tout le monde ! Pour vous, c'est moins de stress car vous n'avez pas à vous dépêcher parce que vous êtes en retard et la personne qui vous attend ne vous en veut pas. Prenez en compte combien de temps vous prenez habituellement pour vous préparer et rajouter 20 minutes. A modifier selon vos besoins.
2. Prenez du temps pour vous
Tout le monde sait que les semaines passent aussi vite les unes que les autres et tous les jours il y a quelque chose de nouveau à faire et au bout d'un moment vous êtes exténué. Remettez en ordre vos priorités ! Est-ce que vous devez vraiment retourner boire un verre pour la troisième fois cette semaine ? Même si ce n'est qu'une demie-heure par jour, consacrez-la à vous. Et le week-end vous pouvez aller au cinéma seul, faire un tour en vélo ou commencer une nouvelle activité que vous n'avez jamais eu le temps de commencer. De cette façon, vous en apprendrez toujours plus sur vous-même et vous pouvez aussi vous découvrir de nouveaux talents, vous pourrez vous reposer et vous vivrez le moment présent.
3. Soyez en meilleure forme
Même si vous n'êtes pas du tout un fan de sports, je pense qu'il y a au moins une chose que vous pouvez apprécier. Marcher seul dans la forêt, en ville, ou peu importe, est un bon début. Le matin quand vous vous réveillez, vous pouvez vous étirer un peu. Vous saurez assez vite ce qui est bon pour vous. Vous buvez souvent les soirs ou pendant la semaine ? Réduisez votre consommation d'alcool et pensez plus à votre santé. Vous verrez à quel point vous deviendrez plus énergique !
4. Soyez reconnaissant
Peu importe comment vous vous sentez dans votre vie maintenant et quel moment vous traversez, il y a tant de choses pour lesquelles être reconnaissant ! Si vous vous concentrez sur ce que vous n'avez pas et vous en plaignez tous les jours, votre situation ne va pas s'améliorer. Si vous continuez à parler de vos problèmes au lieu de trouver des solutions, votre vie ne va pas changer. Ecrivez tous les soirs avant d'aller dormir trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie.
5. Passez plus de temps avec vos proches
Vous méritez tout ce qu'il y a de meilleur dans ce monde, ne vous laissez pas déstabiliser et démotiver par les gens que vous appelez vos amis ! Les vrais amis vous poussent et vous encouragent. Ils sont fiers de votre succès autant que vous ! Le temps que vous passez avec des gens aimants est précieux, et une fois que vous aurez réalisé ça, vous ne voudrez pas continuer à perdre votre temps avec des gens négatifs. C'est votre temps, à vous de décider quoi en faire.
Bien sûr vous pouvez adapter les résolutions à chaque personne. Vous avez quelque chose de spécifique en tête ? Qu'est-ce que vous aimeriez changer ou améliorer ? Le bon moment est toujours maintenant ! Laissez-nous un commentaire et partagez vos idées avec nous. Sur ce, nous vous souhaitons à tous une bonné année 2017 !
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