Perdre du poids pendant la période des fêtes de fin d’année est presque impossible. L’idée est donc plutôt de veiller à stabiliser son poids et à ne pas reprendre le poids perdu précédemment.
Aussi, entre Noël et le jour de l’an, il s’avère de bon ton de manger à nouveau léger et équilibré.
Cette période peut être l’occasion de faire une cure détox Kitchendiet de 3 ou 5 jours par exemple. A bas de jus et de potages frais, cette cure est idéale pour purifier votre organisme et le réénergiser avant la Saint Sylvestre.
Vous pouvez également reprendre strictement votre programme minceur Kitchendiet en suivant la structure de base indiquée en page 8 de votre brochure “Réussir mon programme”.
Evitez absolument l’alcool pendant cette période et buvez beaucoup d’eau et de thé vert.
Si vous êtes en vacances, profitez-en pour bouger un maximum, ski, randonnées en raquettes, longues promenades en campagne ou en bord de mer, n’attendez pas le printemps pour sortir et pour marcher.
Toute l’équipe de Kitchendiet vous souhaite de belle fêtes de fin d’année !
Jeu de briques
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