Développement personnel : Trucs et Astuces

Le carnet

Josiane vous décrit les mauvaises perspectives de l’entreprise. Sylvain vous raconte ses peurs multiples. Le 20 heures vous submerge de catastrophes. Et ainsi de suite, jour après jour.

Le Truc pour sortir de cette sinistrose générale :

Ouvrez un carnet. Chaque soir, notez UNE bonne nouvelle survenue dans la journée. Ce peut être un élément positif, un résultat obtenu, un problème réglé, un moment de plaisir, bref, quelque chose qui vous a apporté une satisfaction, même légère.

A la fin du mois, et sans nier les réalités, vous verrez :

– que les choses ne sont pas aussi sombres que vous l’entendez en permanence.

– que vous avez le pouvoir de les regarder – et donc les vivre – autrement.

2. C’est décidé, je…

C’est décidé : Je vais me mettre au banjo, apprendre le chinois, sourire à mon chef. Et ce n’est pas tout, je vais aussi recoller les morceaux avec mon banquier, prendre des vacances aux Maldives, contacter….

STOP ! Vous voulez vraiment mieux vivre ?

Commencez par changer UNE chose. UNE SEULE. La plus abordable.

3. Quelque chose vous freine…

Vous avez une idée, un projet, Vous sentez que cette idée, ce projet, seraient bons pour vous, mais… rien à faire, vous n’arrivez pas à vous lancer. Quelque chose vous freine, vous bloque.

L’astuce : posez-vous cette question « Qu’est-ce que je ferais, concrètement, si je n’avais pas peur ? »
Ainsi vous prenez le problème dans le bon sens. Et augmentez vos chances de le résoudre.

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