Ces stages à la journée sont principalement orientés vers l'initiation et la découverte du trail-running. Beaucoup de femmes courent autour de chez elles ou randonnent, mais n'osent pas s'inscrire à une course ou dans un club. Ici, dans ces Girly Trail Sessions, aucune pression, nous sommes entre filles, beaucoup débutent, d'autres courent plus régulièrement mais toutes ont une irrépressible envie de gambader en nature.
- VOUS DEBUTEZ LE TRAIL : ce stage à la journée est complètement fait pour vous - Conseils, difficulté du parcours et vitesse de croisière : tout est adapté à votre niveau et fait pour que vous soyez à l'aise et que vous découvriez de manière très agréable cette discipline.
- VOUS ETES UNE TRAILEUSE INITIEE : ce stage peut vous intéresser si - vous aimez découvrir de nouveaux parcours, partager votre expérience avec d'autres coureuses et profiter de conseils d'une professionnelle de la montagne pour progresser, vous alimenter et vous équiper en trail.
- AU PROGRAMME : DECOUVERTE, CONVIVIALITE ET PARTAGE -
C'est un parcours de 15km et 500mD+ que nous a concocté aujourd'hui Marianne, avec un profil varié et de très beaux points de vue. Deux parties : la première très roulante, avec peu de dénivelé, est une bonne mise en jambe et permet de découvrir les autres participantes, ainsi que nos encadrants ; la deuxième, beaucoup plus technique, en crête, avec pas mal de dénivelé positif. La journée s'achèvera avec des étirements et des exercices de gainage pour les plus courageuses.
- UN ENCADREMENT DE QUALITE -
L'objectif du stage est de faire découvrir le trail, mais aussi d'inviter les filles à comprendre comment progresser. Marianne, débordante d'énergie, nous prodigue de précieux conseils, notamment sur les montées/descentes en trail. Position du corps, foulée, impact sur les articulations, même moi qui fait du trail depuis un moment j'apprends des choses :-) Tout au long du parcours, elle nous donne également des conseils et son avis d'experte sur l'alimentation et le matériel. Etre entre filles nous permet par ailleurs d'aborder des sujets sensibles et spécifiques (règles, grossesse...).
Pour que toute cette journée se déroule sans accro, l'équipe qui suit Marianne est aux petits soins avec nous : gâteaux, boissons, parc test HOKA (chaussures et sacs), tout est en place où que l'on soit (départ/arrivée et ravitaillement), bref une organisation rondement menée !
- UN LIEU : LES CORBIERES -
Un programme complet, des encadrants expérimentés, une organisation au top et pour couronner le tout : un massif sauvage qui nous a offert un très beau parcours. La deuxième partie était digne d'une épreuve de skyrunning avec un sentier en crête, quelques passages plutôt escarpés, et surtout, un panorama incroyable. Avec Marianne aux commandes pour nous décrire les différents sommets en vue ainsi que quelques anecdotes sur les lieux que l'on traverse, ce parcours a comme un goût de "reviens-y" !
- UNE AMBIANCE LOIN DES CRÊPAGES DE CHIGNONS -
Exit les préjugés sur la gente féminine, notre petit groupe de gazelles a été source de rigolades, papotages en tout genre, partages d'expérience, source d'inspiration, d'entraide et d'amitiés naissantes. Je trouve, personnellement, que le groupe a été plus soudé et surtout plus complice que s'il n'y avait eu des représentants du sexe opposé (parmi les participants). Alors, à ma grande surprise, j'ai fort apprécié me retrouver au milieu de cette joyeuse bande de filles !
En conclusion, je vous invite à y aller les yeux fermés ! Enfin pas trop, vous en aurez besoin sur les sentiers ! Plus sérieusement, si vous débutez le trail-running, que vous vous posez des questions sur la discipline ou même si vous n'êtes pas débutante mais que vous aimez partager votre passion et que vous voulez des conseils pour progresser : FONCEZ !
- REPORTAGE PAR TV SUD -
- INFORMATIONS - Tarif : 40€ la journée environ Inscription : girlytrailsession@gmail.com Site web : www.vibrezmontagne.fr Prochains évènements : https://www.facebook.com/pg/girlytrailsession/events/
Photos : Trail&CO et Vibrez Montagne