Ça fait tout juste un an que je suis partie en retraite yoga avec Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas. Cette expérience m’a fait un tel bien que je voulais la partager avec vous…
Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas c’est une aide au développement personnel à tous les niveaux le temps de quelques jours, une réunion avec d’autres sur le sentier de la réalisation de soi.
Avec pour objectif de répandre la paix, la santé et la joie grâce à des techniques philosophiques du yoga et de la Vedanta, retirés loin de l’agitation du monde, les enseignants proposent une sensibilisation aux actes impactant le monde et aux répercussions sur les individus. Ils se voient comme porteur d’une lumière défendant des valeurs d’unité dans la diversité, d’auto transformation grâce au yoga, une pratique régulière du yoga par la dévotion et une importance au rassemblement.
Leur yoga traditionnel est sain, bénéfique pour le corps et l’âme. Il se divise en 3 points : Asanas, Pranayama et Relaxation. C’est-à-dire l’enchainement successif d’exercices de flexibilisation du corps et d’amélioration de la circulation, d’exercices de respiration pour éviter le stress et les maladies et enfin des exercices pour se défaire des surcharges, de l’inquiétude et de la fatigue. Tout cela mené par des modes de vie divers selon tout un chacun : des Chemins du Yoga tels qu’ils sont enseignés et pratiqués durant la retraite.
Différentes sortes de visites à Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas sont possibles : des programmes yoga, des vacances relax, des découvertes spirituelles, etc.
Je vous assure que cette expérience m’a apporté de nombreuses surprises dont je garderai un souvenir magnifique ! Une retraite face à l’océan pour un monde meilleur au retour…
Informations pratiques :
Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Paradise Island, Nassau, Bahamas
Tél. : 1-416-479-0199
E-mail : nassau@sivananda.org
https://www.sivanandabahamas.org/
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