On m'avait prédit que les bulles n'étaient pas simple à mettre en place. Je confirme ! Mais, j'ai une amie qui a récemment ouvert un cours de Yoga et qui m'a proposé de venir faire une séance d'essai. J'ai signé dès la fin du cours! Et je dois avouer qu'en 4 semaines je suis tombée à croc. Notamment parce qu'il s'agit d'un yoga en mouvement plutôt que statique (je pensais que le Yoga consistait à rester des heures dans la même pose, pas vraiment pour moi).
Les bénéfices à court terme sont évidents : apaisement, respiration plus profonde,.... Parfois même à très court terme c'est étonnant : entre le début d'un exercice et la fin (soit 6 inspirations/expirations) je sens que mon corps ne se comporte pas de la même façon.
Et il en a besoin petitcorps que je fasse un peu attention à lui parce que je le charge depuis quelques mois.
Mais je vais pouvoir souffler d'ici fin mai et j'ai décrété que le mois de juin serait le mois des bulles. A suivre
...sinon j'ai aussi acheté des barres Kinder Chocolat l'autre jour...mais je ne sais pas si ca peut compter comme une bulle ??
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble