Je sais que vous êtes nombreux ( oui les hommes, je SAIS que vous traînez par ici 😉 #BigBrother ) à attendre la publication de cet article suite à ma récente publication sur Instagram . Alors le voici, le tout nouveau tout gros chaud bilan complet sur une cure minceur que j'ai suivie début septembre !
Après le démoulage de LaLutine il y a un an, j'ai conservé quelques stigmates corporelles. Je ne parle pas seulement de ces connasses de vergetures qui lézardent mon poitrail, mais également des quelques kilos et capitons dont mère Nature m'a généreusement fait cadeau en souvenir.
Malgré une alimentation plutôt saine et équilibrée, et une reprise de la course difficile en juin, les chiffres sur ma balance restaient immobiles. J'ai même demandé à Musclor de monter sur la-dite balance pour voir si elle n'était pas restée bloquée sur ce fucking nombre, c'est dire.
Bordel, 84,5kg...Mon IMC m'indique une obésité modérée.J'étais à la limite du désespoir.
Or cela faisait plusieurs semaines que je lorgnais sur une méthode dont tout l' Instagram causait : SO SHAPE . Le principe ? Diluer des berlingots qui font office de repas, contenant tous les nutriments et vitamines essentiels pour le métabolisme. Je suis intriguée, je pars à la découverte du site internet de la marque.
Là je vois les prix, et mes espoirs de fonte graisseuse se réduisent comme peau de chagrin ( j'aime remettre sur le devant de la scène de vieilles expressions oubliées ).
La vache, c'est cher pour de simples substituts de repas. Je sais pas si je vais perdre du graillon, mais pour sûr je perds un rein.Germe ensuite l'idée que peut-être sur la toile se promènerait un code réduction...Je cherche, je cherche, mais ne trouve rien. J'interpelle alors So Shape directement sur Twitter, en demandant si des offres sont en cours.
La réponse est non, mais on souligne qu'avec les cures proposées, un repas revient à " un peu plus de 3 €uros seulement ".
Là je me gratte la tête, je fais deux-trois calculs, puis répond rapidement que cet argument n'est pas vraiment recevable pour moi : à 3€ le repas, sachant qu'on boit 2 berlingots par jour ( donc 2 repas ), ça me coûte 6€ quotidiennement. Imaginez un peu que Musclor fasse la même cure, on en viendrait à 12€ par jour soit 12×30=360€ par mois pour deux personnes. Sans compter le repas manquant, sans compter les repas de LaLutine. Je vous dis pas comment la cure explose le budget courses d'un ménage.
Je résiste donc à l'appel de cette cure qui semble " miraculeuse " à en juger les bilans sur Instagram..J'essaye de me convaincre que c'est pas cool pour le corps, les substituts de repas, et que déjà quand j'étais ado et complexée ( avec un IMC à 23...Oui j'étais conne ), les barres de céréales et les soupes GerliTruc n'avaient pas bonne presse.
Tout l'été, j'ai donc continué à manger sainement, j'ai bougé un peu, j'ai bu énormément. Et cette salope de balance ne bougeait toujours pas.
Fin août, j'ai vu sur les réseaux sociaux que So Shape offrait 2 sachets de Smart Muffins et une boîte de Smart Pépites pour l'achat d'une cure de 14 ou 28 jours. J'ai regardé le prix d'un sachet de muffins. J'ai regardé le prix des pépites de chocolat. J'ai jeté un oeil à mon compte en banque. Et j'ai conclu que merde, je pouvais bien faire une petite dépense de 99€ pour ma pomme. Et pis je mourrais moins idiote et je pourrais vous raconter après si le concept So Shape est une vaste fumisterie au marketing de fifou ou au contraire, une cure fabuleuse qui mérite sa réputation.
Ma cure de 14 jours est terminée depuis 3 semaines, et aujourd'hui moi et mes capitons pouvons vous en causer en toute objectivité.
Rassurez-vous, je ne vais pas paraphraser toutes les explications du site internet.
Il faut simplement savoir que le concept repose sur l'ingurgitation de berlingots à diluer. Il faut en manger un le matin, et un autre le soir. Le midi, c'est quartier libre ! Youpi youplaboum. Je vous déconseille toutefois de vous jeter sur quinze Big Mac et deux litres de coca. Pour ma part, je déjeunais à la cantine de mon travail et je me faisais quand même souvent plaisir #LoveTarteAuCitron
Si le matin et/ou le soir, votre berlingot ne suffit pas à vous caler l'estomac, vous pouvez ajouter à votre repas ce que la marque appelle des : tomates, thon, crevettes, concombres etc...La liste est, là encore, dispo sur le site internet. Et sur le petit livret explicatif que vous recevez avec votre tour de berlingots . Mais vous pouvez également profiter des autres produits proposés par So Shape pour des pauses gourmandes sans culpabilité : les Smart Muffins (vanille ou chocolat) les Smart Pancakes ( dans lesquels on peut glisser les Smart Pépites ) et enfin ( la nouveauté ) les Smart Muesli ( chocolat ou fruits rouges ) .
C'est qu'on ne lésine pas sur les nouveautés et encore moins sur le marketing, chez So Shape.
Perso, je rêve du jour où sortiront les Smart Cookies ou les Smarts Brownies.
Les noms anglais, ça fait plus So Shape propose 3 cures. La seule différence réside dans la durée de celle-ci. On peut ainsi choisir la Reboot ( 5 jours ), la Remove (14 jours ) ou la . hype, tu vois 😁
Naturellement vu les durées, l'objectif de chaque cure diffère : en 5 jours on se sent plus léger. En 14 jours, on peut espérer rentrer à nouveau dans son jean préféré. En 28, on peut rêver à gagner une taille ou deux.
Le choix des saveurs de berlingots est identique quelque soit la cure. Il en existe 13 au total : 9 saveurs sucrées et 4 salées. De quoi se concocter un programme sur mesure.
Sur mesure ? Presque... Le gros bémol : on ne peut pas sélectionner nos saveurs de berlingot à l'unité.
Je m'explique : pour les cures Remove et Reborn, par défaut vous choisissez vos saveurs de berlingots par paquet de 10. C'est-à-dire que pour ma cure Remove de 14 jours, j'avais un crédit de 30 berlingots et que par défaut je ne pouvais choisir que 3 saveurs parmi les 13 disponibles !!! Pour pouvoir sélectionner les saveurs " par paquets de 5 " et donc pouvoir choisir 6 saveurs, il fallait passer à la caisse : et boum, 9.50€ supplémentaires à payer. Ca fait chéro pour éviter de se lasser des berlingots ( damned, 10% du prix de la cure en plus ).
Pour la cure Reborn de 28 jours, cette option payante est identique : pour éviter les 60 berlingots de seulement 6 saveurs différentes, il faut rallonger 9,50€ pour pouvoir tester 12 saveurs.
Ce que je ne comprends pas du tout, c'est que sur la cure Reboot de 5 jours, on peut choisir ses saveurs à l'unité sans surcoût. Alors qu'on ne me fasse pas croire que c'est impossible à mettre en place sur les deux autres cures...
La composition des berlingots So Shape
Avant d'acheter ma cure, j'ai pris soin d'aller zieuter ce que contenaient ces sachets de poudre miracle.
Pour résumer, sachez qu'ils sont végétariens, sans gluten, sans OGM, sans conservateurs et fabriqués en France.
Je ne suis pas vegan mais j'apprécie de ne pas bouffer de protéines animales transformées.
La liste des ingrédients ( visible sur la page dédiée ), la voici :
Poudre de lait écrémé, protéines de lait (émulsifiant : lécithine de soja), fibres d'acacia, protéines de soja, protéines de pois, chocolat (sucre, pâte de cacao, cacao maigre en poudre), matière grasse végétale (huile de soja, sirop de glucose, protéine de lait, stabilisant: triphosphate pentasodique, anti agglomérant: orthophosphate tricalcique), épaississant : fécule de pomme de terre modifiée, graines de lin, farine de riz, minéraux (phosphate tricalcique, phosphate dipotassique, oxyde de magnésium, gluconate de zinc, pyrophosphate de fer, gluconate de manganèse, gluconate de cuivre, iodure de potassium, sélénite de sodium, chlorure de chrome), dextrose, arômes, maltodextrine, édulcorants: sucralose et acésulfame de potassium, vitamines (C, E, A, D, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), extrait naturel de romarin.Un berlingot pèse 60 grammes ( ils sont très gros, ça surprend quand on les voit la première fois ) et se dilue dans 350 mL d'eau. Je retiens qu'il est pauvre en calories ( 207 kcal ), bourré de protéines végétales et d'omégas 3&6. Mais au contraire pauvre en sucres, glucides et lipides.
Je vous conseille vivement de consulter la page Ingrédients du site car vous y trouverez beaucoup d'informations sur ce que vous ingérez avec la méthode So Shape.
En conclusion, sur le papier ces berlingots sont assez alléchants. Dans la pratique, j'avais vraiment peur du goût infâme qu'ont certains sachets protéinés...
J'ai donc commandé ma cure de 14 jours ( 99€), le shaker était offert ( à l'époque on ne pouvait pas choisir son décor de shaker, aujourd'hui c'est chose faite ).et j'ai pris l'option payante pour varier les saveurs ( +9,50€ ), les deux paquets ( un chocolat et un vanille ) de 8 muffins chacun étaient offerts ( 21,60€ ), ainsi qu'une boîte de Smart Pépites en bonus ! ( 13,90€ ) .
La livraison était gratuite. Le total de ma cure de 14 jours s'élève donc à 108,50€. Et j'ai obtenu 35,50€ de produits So Shape gratuitement !
A ce prix-là, j'espérais vraiment que les chiffres de ma balance décollent...vers le bas, naturellement 😅
J'ai donc reçu cette très imposante tour de 3 étages. Chaque étage contient donc 10 berlingots ( bravo je sais compter ).
En fouinant un peu sur les comptes des Instagrameuses, je me suis aperçue que les saveurs salées n'avaient pas bonne presse, alors qu'au contraire certaines sucrées semblaient faire l'unanimité. J'ai donc choisi des valeurs sûres :
- Menthe-chocolat pour avoir l'impression de manger un After Eight géant version liquide 😁
- Vanille & chocolat blanc parce que je déteste le chocolat blanc mais que tout le monde trouvait ce goût fifou #JeSuisUnMouton
- Spéculoos parce que j'en suis raide dingue.
- Cookie Cream autrement appelé Oréo , c'était valeur sûre, toujours selon les potins.
- Cheesecake citron car vous connaissez mon amour pour les cheesecakes et pour le citron. Et pour le cheesecake au citron.
- Chocolat : y'a-t-il vraiment besoin d'explications ? 😁
Si vous avez bien suivi, j'avais donc 5 berlingots de chaque saveur choisie.
Le matin du début de ma cure, j'étais gonflée à bloc. J'avoue j'avais un peu peur de trouver le goût immonde. Alors je me suis naturellement dirigée vers le spéculoos. Je l'ai trouvé un poil chimique voire même écoeurant car trop sucré ( et il s'avérera d'ailleurs que c'est le goût que j'ai le moins aimé ) et je ne m'attendais pas à trouver des morceaux dedans ! C'est pas désagréable ces morceaux hein...juste...surprenant.
Le soir, j'ai choisi la valeur ultrasûre en optant pour le Cookie Cream : là encore des morceaux et un goût moins chimique. C'est devenu l'un de mes préférés car peu sucré.
Naturellement la grande cruchasse que je suis a mis 3 jours à s'apercevoir que le grand shaker est gradué aux 350mL pour doser correctement l'eau. Car figurez-vous que si le shaker est aussi grand, c'est qu'il peut également servir d'infuseur à fruits et/ou légumes :
Grâce à l' infuseur ( le machin troué comme un gruyère ), vous pourrez vous concocter ces eaux infusées super hype aux Stazunis. Pour ma part, j'y ai balancé de gros morceaux de pastèque dedans, avec quelques feuilles de menthe fraîche. J'ai rempli le shaker d'eau puis laissé le bordel quelques heures au frigo et hop : on retire le biniou plein de trous et on déguste une eau naturellement aromatisée. C'est super frais et bien agréable, surtout par les fortes chaleurs dont nous avons profité ces dernières semaines #SoleilRevieeeeens.
Sur cette parenthèse fruitée, revenons à nos capitons moutons.
J'ai vite pris le rythme avec ces gros berlingots colorés et leurs citations fun ( marketing toujours !). L'avantage considérable, c'est que comme pour tout substitut de repas, tu n'as aucun calcul compliqué à faire :
Tu remplis ton shaker de 350mL d'eau. Tu y ajoutes ta poudre. Tu mets le bouchon du shaker ( oui je précise ) et tu secoues comme une dératée pour diluer ta poudre.
C'est pas du bon gros repas de feignasse ça ? Hein ? Pour ma part, ça tombait rudement bien puisque nous étions début septembre en pleine rénovation complète de la salle de bains, que j'étais mégacrevée et que le soir je n'aspirais qu'à une chose : caler mon cul dans mon canapé. Et certainement pas faire la popotte.
PAR CONTRE, et c'est trotrop important : il faut diluer vos berlingots soit dans une eau bien fraîche, soit une eau chaude. La marque ne recommande pas l'utilisation d'eau tiède ( c'est que ça doit être BIEN dégueu ainsi ). Au vu des températures à la sortie de l'été, vous vous doutez que j'ai choisi l'option froid. Et j'ai dégusté absolument tous mes berlingots ainsi. J'avais donc une mécanique rôdée : je remplis mon shaker d'eau que je place au frigo avant d'aller me coucher. Je déguste mon berlingot du matin. Je lave immédiatement mon shaker ( le lave-vaisselle n'est pas recommandé ) et je le remplis aussitôt d'eau pour le replacer au frigo. Ainsi mon eau pour le berlingot du dîner est prête !
A noter aussi qu'il existe des saveurs ( comme le cheesecake citron et menthe/chocolat ) qui se dégustent frappées. N'allez pas taper dessus avec une masse : frappé ça veut dire bien glacé. En plus de l'eau fraîche, il suffit d'ajouter quelques glaçons après dilution puis de secouer à nouveau.
Au final les saveurs que j'ai préférées restent Vanille & Chocolat Blanc, Cookie Cream et Chocolat. Les goûts et les couleurs....En tout cas, ce sont vraiment les 3 saveurs que je suis certaine d'ajouter à ma prochaine cure 😉 J'ai donc déjà prévu d'en suivre une autre, et je vous explique pourquoi dans quelques lignes !
C'est la question cruciale. Et franchement, je vous mentirais en disant que non car les 3 premiers jours, j'ai eu faim. Je me suis jetée sur les Smart Muffins pour me caler, accompagnés d'un thé. Un thé sans sucre, cela va sans dire.
A propos des muffins, sachez que je pensais adorer ceux au chocolat. Ce fut tout l'inverse : je ne les ai pas tellement aimés, ceux-là . Par contre les muffins vanille, en glissant une bonne dose de Smart Pépites dedans : MIAM. Ils sont très simples à préparer. Cinq minutes suffisent puis on ajoute une vingtaine de minutes de cuisson au four. Encore une fois, un livret explicatif est fourni pour préparer au mieux ces muffins.
Et les muffins CALENT, eux.
Au bout de 3 jours, je n'avais plus faim. Limite si j'avais du mal à finir mes berlingots. Mais je me forçais, arguant qu'un berlingot contient la juste dose de nutriments et vitamines essentiels pour tenir la journée.
Les soirs où j'avais envie de croquer quelque chose ( cette sensation manque au bout de quelques jours ), je dégustais une grosse tomate avec des miettes de thon, un filet de vinaigre balsamique et des herbes.
Et surtout, surtout : je chérissais le moment du déjeuner qui était un repas libre ! A moi les poissons, viandes, salades, féculents, fromages, yaourts et petites douceurs 😋 Rassurez-vous, je ne mange pas tout ça en un repas, hein. Mais c'est foutrement bon pour le moral de se dire qu'on a droit à tout, sans restrictions. D'ailleurs j'ai remarqué que malgré ce quartier libre, je ne me jetais ni sur les frites, ni sur le pâté et encore moins sur les éclairs au café. J'avais plutôt envie de salades croquantes et bien garnies, de plats de poisson frais avec des petits légumes, et de quartiers de pamplemousse et de melon.
J'ai fait un bel écart un soir de début de cure en buvant 2 ou 3 demis de bière avec une copine 😇 Zéro culpabilité mais une nuit à aller pisser. Mais c'est un autre débat.
Musclor m'avait aidée à prendre mes mensurations juste avant et après cette cure de 14 jours ( je fais une telle circonférence que je ne peux me débrouiller seule 😅 ).
Avant même d'avoir les résultats, je sentais réellement que j'avais dégonflé : beaucoup moins de maux d'estomac et de difficultés à digérer mon repas ( même le déjeuner libre), 2 crans de ceinture resserrés, et contrairement à ce qui a pu arriver à certaines, je n'ai eu aucun problème de transit ( = l'usine instestinale fonctionnait parfaitement bien ).
Le plus impressionnant est certainement la diminution du volume de ma brioche ventrale : elle est toujours là mais beaucoup moins proéminente ! J'ai été bluffée car je ne m'y attendais pas du tout.
Mais parlons peu, parlons bien, parlons chiffres.
Je précise que je n'ai pas du tout fait de sport pendant la cure ( si on considère que boulot 6 jours sur 7, courses à faire , bébé qui commence à marcher et tâches ménagères combinés ne sont pas du sport ).
- -2 kg au compteur : on pourrait se dire que c'est peu comparé à certaines shapeuses qui perdent 4 kg en 15 jours les doigts dans le pif, mais pour moi c'est juste un exploit ! Je vous jure que les chiffres de la balance ne bougeaient pas d'une centaine de grammes depuis des mois, c'est donc un petit miracle en soi...
- D'autant que ce sont 2 kg de masse grasse ! Ma balance à impédancemètre m'indique que je suis passée de 37,5% à 35,9%. Je sais c'est énorme et y'a encore du boulot !
- - 3 cm de tour de ventre : j'ai donc bien dégonflé de la brioche, ce n'était pas qu'une impression.
- - 2 cm de tour de fesses, cuisses et hanches : Musclor trouve que j'ai perdu des cuissots. Quant à moi je trouve que mon popotin bloblotte moins et que mes hanches reprennent un volume raisonnable.
J'avais pris des photos avant/après et même si le résultat est là, je n'assume toujours pas ce poids trop important à mes yeux. J'ai donc décidé après mûre réflexion de ne pas les dévoiler ici. Ne me faîtes pas trop la goule : faîtes la tronche à mes complexes. Peut-être que vous les verrez, un jour. Mais pour l'instant je ne suis pas prête...
Le truc absolument génial, c'est que 15 jours après la fin de ma cure, je n'avais pas repris de poids DU TOUT. Mieux même : 3 semaines après, j'ai ENCORE perdu du poids ! Zou, un bon kilo de moins 😃 Et ceci sans rien faire de particulier ! Je pense que cette cure m'a permis de distinguer à nouveau la sensation de faim de celle de la gourmandise. Et ça m'a fait du bien de me rappeler de bonnes habitudes que j'avais peut-être perdues ces derniers mois.
J'étais sceptique mais tentée. Après avoir tergiversé, je me suis jetée au berlingot à l'eau en expérimentant la cure Remove de 14 jours. Le bilan fut plus que positif avec une silhouette visiblement affinée et une belle perte de masse grasse sur la balance ! Et ceci sans avaler de substituts de repas immondes au goût de bouffe de poisson ( me dîtes pas que vous n'avez jamais goûté, étant gamin ).
Je prenais du plaisir à siffler mes berlingots du midi et du soir, je prenais du plaisir avec mon déjeuner libre du midi, je prenais du plaisir à ne pas me sentir ballonnée ou gastriquement inconfortable, je prenais du plaisir à voir les chiffres de la balance bouger ENFIN.
A la réflexion j'en viens même à me dire que l'argument du prix trop élevé, certainement celui qui m'avait le plus retenue ( la cure 14 jours coûte 99€ ) n'est pas valable : je ne regrette pas du tout ce plaisir égoïste de jeune maman encore trop complexée par ses kilos de grossesse inamovibles. J'ai de nouveau foi en la disparition de mes capitons, et rien que pour ça, j'ai envie de crier merciiii So Shape !
Par contre je dénonce ouvertement le prix de l' " option personnalisation " permettant d'obtenir 6 saveurs de berlingots au lieu de 3, facturée.... 9,50€ ! Quand je prépare un colis, ça ne me coûte pas plus cher de glisser un bonbon rose, un stylo vert et un carnet bleu plutôt qu'un bonbon, un stylo et un carnet roses...pas vous ?
Cette cure So Shape fut vraiment le " starter " dont j'avais besoin pour amorcer une perte de poids très attendue. Et ça a fonctionné puisqu'en un mois ( 15 jours de cure puis 15 jours " normaux " ), j'ai perdu 3 kilos. Je compte bien remettre le couvert ( hahaha ) avec la cure Reborn de 28 jours !Pour finir, je tiens à préciser que je n'ai aucun partenariat avec la marque et que j'ai bien acheté ma cure, avec mes deniers. Ca me fait juste plaisir de vous donner mon retour d'expérience sur cette cure dont tout le monde entend parler. Et en cherchant pour ma pomme, je me suis aperçue qu'il y avait peu d'articles sur internet concernant cette cure Remove. C'était donc l'occasion de vous en parler en long, en large et en travers 😁
Enfin, sachez que depuis quelques jours seulement So Shape a lancé son programme de parrainage. Si vous êtes tenté(e) par une cure 14 ou 28 jours, en utilisant les liens dans le présent article comme celui-ci , vous recevrez en cadeau 1 Smart Muesli Chocolat + 1 Smart Muesli Fruits rouges ! Soit tout de même un petit cadeau de 36€ que vous apprécierez si vous avez envie de croquer healthy pendant votre cure 😉
Evidemment, si j'oublie quelque chose dans cet article ou si vous avez la moindre question, vous savez que les commentaires vous sont grand ouverts !
http://lalutotale.com/2016/10/02/shape-bilan-14-jours-cure-minceur-remove/ Ma vie de maman berlingots,challenge,cure,diète,grossesse,healthy,kilos,kilos de grossesse,maigrir,minceur,mincir,nutrition,perdre,perte de poids,poids,principe,prix,régime,remove,repas,résultats,santé,shapeur,shapeuse,silhouette,so shape,So Shape Paris,substituts [email protected] Administrator La Lu Totale
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